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从80cm台子跳到超级硬的指压板上, 胡晨痛的差点没当场骂娘, 觉得节目组想看明星出丑也太丧心病狂了。
好不容易忍住这暴躁不文明的行为，胡晨想在镜头前露出他阳刚又绅士的一面，所以转头准备安慰一定也很痛, 怕是都痛哭的简以妤时, 他感觉幻听一样, 听到简以妤说。
“痛的话, 我的肩膀给你靠！”
对上简以妤平静认真的眼神，胡晨确定对方不是在嘲笑他，而是真的建议他可以这么做，不知为什么胡晨一瞬间蛋疼起来, 挤压板外站着围观他们“惨跳”的其他嘉宾, 却纷纷爆笑起来。
很明显，胡晨常在节目中玩的“肩膀给你靠”的人设梗, 在这时候性别互换了。
“晨哥，快靠啊，痛就快靠啊！”另一个拿到安全牌的男嘉宾徐晓龙, 笑完后还不忘冲懵住不知道如何接的胡晨喊话。
“对啊，晨哥，痛就靠, 别忍着，美女的香肩哦～”
拿到第三张迟到牌的女嘉宾管莉, 这时候也很有暗示性的开口, 声音是她极具个人特色有点像小孩子的甜糯, 简以妤却听出她这话说出来的怨妒，对胡晨的怨气和对她的嫉妒。
觉得意外，简以妤忍不住去看管莉，发现是一个长相很甜美的年轻女孩，梳着可爱的丸子头，十分能博人好感不说，在发现简以妤看她的时候，管莉微愣了下，马上冲她露出一个大大的笑容，好似简以妤察觉到的那丝嫉妒是假的一样。
这样简以妤有些困惑，一时间怀疑起她的感觉，因为不仅仅管莉的言行给了她矛盾感，之前爽朗大笑的男嘉宾徐晓龙跟她身边的胡晨，身上都有这种言行不一的矛盾感。
胡晨明明不愿意来代替她跳指压板，却突然出来，并且说了那么一堆简以妤觉得怪怪得话。
徐晓东似在跟胡晨开玩笑，让他靠女生肩，简以妤却觉得他这话对胡晨的恶意非常之大，胡晨听后还对着她的脸，都僵硬了一下，之后笑着对镜头强调，他不痛。
“第二组跳，迟到者准备。”
简以妤还在产生困惑的时候，大喇叭通知她跟胡晨跳第二次。
“你受不了的话，不用替我跳了，我自己可以。”在挤压板上，简以妤如赤脚走在平地，好不受影响，胡晨则尽量大跨步想早点走出这该死挤压板区，突然听到简以妤压低声音的话，胡晨听出她的认真，忙抬头对简以妤摇头。
“姐，我叫你姐，你给我留点面子，让我陪你跳完。”胡晨声音有些慌，怕简以妤再对外说出什么，崩他硬汉暖男人设，说这话都带了几分哀求。
这时候，胡晨无比悔恨走节目组给的“故事脚本”时，从管莉和简以妤中，挑选了明显外形更出挑的简以妤。
这个简以妤很明显是真人秀菜鸟，完全不懂综艺节目的套路，完全有些“憨傻耿直”过头揭他台。
对，胡晨会在简以妤要跳指压板的时候跳出来说代替，都是节目组提前给他脚本，让他配合的。
真人秀一般为了戏剧化都会安排一些“经典场面”，这一些场面不会告诉所有艺人，却会告诉特定的几个“主角”，让他们看场合“自然而然’制造出来。
安全牌男嘉宾站出来“英雄救美”代替迟到牌女嘉宾受罚，这个脚本在确定好先到达的安全牌人员时就被节目策划迅速定好，然后从安全牌中挑选出“表演”的嘉宾。
安全牌2个男嘉宾，挑中对外一直卖硬汉暖男人设的胡晨，除了他对外表现的“性格”表演”起来不会轻易让观众看出是“走脚本”外，还有就是节目组很明显要拿外表俊朗的胡晨跟某位女嘉宾制造一条“感情线”。
这条能激起观众粉红心的感情线不出意外，会在被挑选男嘉宾的有意表现下，贯穿整个节目录制，镜头不出意外会给很多，因此落选的徐晓东是嫉妒胡晨，才会忍不住在胡晨表演因为简以妤神反应出意外的时候出言暗讽。
而为了拍女嘉宾自然而然的反应，所以这几个“故事”脚本，迟到牌的女嘉宾是没有事先通知的。
但是有点真人秀经验的女艺人，不知道这个脚本的存在，却只要胡晨开始进行表演，就知道这是一条设置出来保证收视的“故事”。
既然是为了保证收视，那么这样的“故事”必然很有爆点，能给“出演”和参加的艺人更大的节目曝光。
所以是有野心在真人秀好好表现吸粉的嘉宾都期望参与的。
管莉被简以妤感知到的嫉妒和怨念没选她的胡晨，就是这个原因。
同样是迟到牌女嘉宾，胡晨也可以选择她，最后却挑中另一个女嘉宾简以妤，而这个挑选，节目组是很赞同的。
因为走可爱风的管莉在镜头中，很明显没有自带艳光的简以妤抢眼吸睛。
简以妤真的是最适合镜头的人了，她出镜就是站在最边角，也不容人忽视，会莫名吸引一些人的注意。
这样的亮点人物，是综艺节目最喜欢的人物，所以被胡晨选为感情线“女主角“，节目组就额外又追加了一位跟拍导演专拍两人的互动。
全程收录下简以妤完全不吃胡晨的“暖男”言语，节目组也没有停拍，反而更觉得有话题和节目冲突，跟拍的更紧。
胡晨找机会跟简以妤哀求完，注意到节目组的打算，极力控制神情，学着简以妤轻松的表情跳完后面三次80cm指压板，就远远离开了简以妤身边，去到安全牌一位最近发新歌人气不错的女嘉宾李梦月身边，开始跟她频繁互动。
很明显，胡晨担心简以妤“菜鸟”崩他形象，他放弃简以妤计划跟其他女明星在节目中炒感情线。
节目组看出胡晨的选择，也没有做干涉，只是因为胡晨跟李梦月两人明显没有跟简以妤的”反转感情线“好看，减弱了对他们的拍摄和后期剪辑。
从简以妤跳指压板“彪悍”的表现和发言，胡晨也知道他跟简以妤这样性格爆点的女嘉宾组合，获得的镜头会更多，但是比起多镜头，崩人设掉粉丝，才是胡晨最怕的。
而一直走萌怂路线的男嘉宾窦诺，眼见胡晨放弃跟简以妤走感情线，在作为第五位迟到者需要跳十次一米台指压板，第一次跳下来就搞笑的夸张惨叫不止，然后飞快跑出来，凑到简以妤身边，接起简以妤和胡晨之前说的“肩膀给你靠”梗，泪眼汪汪可怜兮兮问简以妤。
“小姐姐，我很疼，你肩膀给我靠靠好吗？”
窦诺是童星出身，现在才17岁，却是真人秀老手，自然知道如何“玩”真人秀才会使节目更有意思和镜头。
简以妤不知道这些套路，看他可怜的模样也点点头侧了侧肩，示意肩膀给他靠。
窦诺也飞快将下巴放简以妤肩膀几秒，然后如充到电一样，雄赳赳气昂昂再次爬上一米跳台，英勇跳下来，然后再次夸张的惨叫，逗笑了所有人。
简以妤也乐的不行，觉得这小孩好玩。所以他再跑来靠肩膀的说，若是很痛，她替他来跳。
“怎么可以让小姐姐代替我受残忍的惩罚！”窦诺一改之前的怂萌样，这时候很有男子气概的表示不用简以妤替，然后再次雄赳赳气昂昂上台，极怂极怂的惨叫跳下。
如此来了5次，节目组也考虑拍摄时间跟艺人情绪叫停，没有让窦诺真跳完十次。
“下面是野外个人冲关赛，这里共有三条野外冲关赛道，分别是【水】【陆】【空】，依照冲关挑战难易分别拥有的通关牌个数是12，15，18。”
节目策划人PD再次用喇叭通知各位嘉宾今日真正的冲关项目和规则。
“最先从冲关赛道冲出的嘉宾，能额外获得3个通关牌。
在赛道冲关限制时间5小时内，顺利达到终点每一位都可获得一个通关牌，超时没有到达终点，清空已获得通关牌。
冲关中途遇到过不去的关卡，可以用已经获得的通关卡交换过关机会。
通关牌嘉宾最后持有数决定冲关排名，前三名拿到《野外冲关》地冲关大奖，后三名面临冲关失败终极惩罚。”
“《野外冲关》节目组设奖超级壕，拿到的赚发了，但是终极惩罚一直好变态，之前还有一期也不管是男嘉宾还是女嘉宾，后三名都被安排吃了一小碗活虫，当时一位女嘉宾沈娜娜就崩溃大哭，最后还没有逃过惩罚，吃了一条，现在还发通告说有心理阴影，另外两个多吃了几条的嘉宾，也被整的够呛。”
窦诺自之前“靠肩膀”梗就一直挨着简以妤站，从简以妤言行知道她不了解《野外冲关》的性质，看她好奇的盯着几个被封起来看不到是什么的奖品看，也好心的跟她说了一些《野外冲关》奖惩制度，提醒简以妤进入赛道要积极冲关拿冲关牌。
“不然成为后三名，惩罚很惨的。”窦诺脸上也露出几分怕输的模样，因为《野外冲关》是真的变态，很多艺人其实很怕来这个节目，但是耐不住这个节目全国大火啊，能上就代表大曝光，代表人气，接到邀请没人会拒绝。
“东哥，我们组队选【空】赛道吧！”一个男嘉宾为了获得最多的冲关牌，率先选择跟另一个男嘉宾强强联合挑战最难的冲关赛道。
由他开头，其他嘉宾也纷纷开始拉队伍或组合。
“晨哥，我们试试【水】赛道，争取第一个冲到终点。”
歌手李梦月从胡晨选择她开始，知道他要炒感情线也很配合，这时候两人开始商量如何获得最多通关牌，抛弃掉比较难的【陆】【空】，两人选择通关牌少，却更容易率先冲到终点的【水】。
了解《野外冲关》挑战关卡设置的整人尿性，选择【水】这条被定义为简单的赛道的嘉宾还蛮多，居然有4个人，而空最少只有2个最先组队看起来运动很强的男嘉宾。
简以妤其实蛮想去【空】的，但是窦诺先一步发话求她带。
“小姐姐，你带带我吧？我看过你搬砖和救人的视频，通关项目肯定难不倒你，你带带我吧？”窦诺可怜兮兮求简以妤，简以妤点头没问题，他又不好意思的说他有恐高症，不想去【空】赛道。
简以妤照顾恐高的窦诺，选择了【陆】，同时选择的还有两位女嘉宾，其中一位正是刚刚跟简以妤同是迟到牌的管莉。
管莉见胡晨放弃简以妤选择另一个女嘉宾炒感情线，憋了一肚子气，本想也找个男嘉宾带一下她闯关，毕竟女生体力有限，《野外冲关》很多挑战拼的是体力和运动，跟男生竞争明显吃亏。
但是剩下的四个男嘉宾，两个为了夺冠强强联合“搞基”，剩下两个窦诺很明显选择简以妤，另一个男嘉宾选择有过荧幕合作的女嘉宾。
最后管莉只能跟剩下的女嘉宾韩欣妍“塑料姐妹花”的暂时合作一下。
管莉和韩欣妍是真的塑料姐妹花，才一进【陆】赛道，遇到第一个攀爬的赛道，体力废管莉死活爬不上去，韩欣妍拼了老命爬上去，为了保存后续冲关体力，试都不试拉管莉一把，直接说她体力不行，给不了她帮助先一步跑去追赶，分别拿走这一关唯二通关牌的简以妤跟窦诺。
韩欣妍必须抢在他们前面通关，不然通关了也可能领不到通关牌。
“啊啊啊啊啊！”
韩欣妍为了不再冲关挑战中垫底受惩罚，抛下管莉走掉，管莉急的抓头发，因为她臂力弱真的爬不上那座攀岩墙，若是就困在这里过不去，她垫底受惩罚是注定的。
而这注定也就算了，她后续没有其她挑战的镜头，她算是来白白受罚了。
“知道就厚脸皮跟简以妤那组了。”管莉一时间也有些后悔，她因为一时间落选的嫉妒，没有选择明显体力很强的简以妤，刚刚她可是看到窦诺是被简以妤拉了一把才翻上去。
“啊啊啊啊啊！”管莉又尝试了一遍，累的要死还是只爬到一半就掉下来，一时间绝望的捂着脸哀嚎的时候，已经拿到第二关通关牌的简以妤从韩欣妍那里知道她第一关都翻不过，又折了回来。
“跳起来拉着我的手。”
简以妤突然出现在攀岩墙上，探出半个身子对站在底部的管莉伸出手的时候，不夸张，管莉觉得她看到了天使。
不管简以妤是为了炒善良跟乐意助人的人设还是怎么样，她这时候的出现给了管莉希望，管莉是真感激她，所以快速的站起来，按照简以妤说的跳起来。
只是她身高不高，只有一米五六，跳起来也够不到简以妤的手，简以妤看她高估了管莉的弹跳力，在管莉感恩她回来给她希望，主动建议她别管她继续冲关的时候，翻下了2米左右的攀岩墙。
“踩我肩膀我送你上去。”简以妤蹲下身原因给管莉踩肩膀，管莉差点没感动哭，连说，“这样不好吧？”
“没事，我们得快点。”
简以妤毫不介意被踩，管莉才小心翼翼扶着攀岩墙踩在1米76的简以妤肩膀上，被她站起来的高度轻而易举送上高台，成功过了关。
“我们走吧。”
管莉过去后，简以妤飞快爬过去，然后带着她冲向第二关——徒步穿越障碍区。
这个关卡考验的是身体灵活性和平衡力，管莉失败了一次，第二次却成功了。
走出关卡看到她说不需要帮忙，先一步出来的简以妤还在等她，管莉都不知道她那一刻的心情是如何的了。
“小姐姐，你来了！”窦诺在简以妤折返帮管莉的时候，可以一个人先去冲第三关，他全选择在原地一边恢复体力，一边等简以妤，而韩欣妍过了第二关就匆匆往第三关赶去。
等简以妤、窦诺、管莉一起到达第三关的时候，韩欣妍已经是第三次挑战失败这个关卡——盲眼袋鼠跳。
看到管莉真被简以妤带出来，韩欣妍有些意外，然后主动分享她三次尝试这个关卡的心得，表示她不求通关牌，只求被带过这个关卡。
“我方向感很差，蒙住眼不被障碍绊倒，也完全能跳出冲关圈，我不想通关失败走不出去，你们带带我。”
韩欣妍已经通过关卡难过的概率，清楚《野外冲关》难走出去的可怕局面，现在只求走出去拿通总关的一个通关牌。
韩欣妍确定，只要能走出去，估计就很难落到最后三名。
“那我先试一下。”简以妤这么说，明显是愿意带韩欣妍。
而她看了下设置了盲眼跳的障碍地形，都不用其他人出声指路，良好的方向感和记忆力，使她蒙着眼睛很快站在一个袋子里一蹦一蹦达到终点。
之后，她算计着通关限制时间，没有浪费时间，让窦诺、管莉和韩欣妍三个人同时听她声音冲关。
“听我掌声确定你们要来的方向，然后听我喊名字提醒你们面前有障碍需要大跳。”
简以妤将指挥说出去，每个人都觉得三人一起她指挥可能出错，但是最后却在她响亮的“导航”声中，听着她有条不乱的念名声，所有人顺利达到终点。
“过了过了！”
三人兴奋的喊起来，第一和第二跳达终点的管莉和窦诺分别拿到这个关卡另两个通关牌，简以妤马上带着他们继续冲关。
等窦诺、管莉、韩欣妍在简以妤的带领下，又通关后面两个设置了4个通关牌的项目，四人跑到了【陆】赛道的出口，走出去就是终点。
“小姐姐先出去吧。”
还不知道其他两个赛道有没有人先走出来，所以管莉和韩欣妍学着窦诺喊简以妤小姐姐，提醒她先出去拿第一个到终点的3个通关牌。
简以妤看他们都拿到了至少一个通关牌，也没有谦让走出去，然后在等候的PD通知中知道她是第一个到达终点的嘉宾，拿到了3个通关牌。
窦诺、管莉、韩欣妍一起走出来也都获得了一个通关牌，最后记数，简以妤获得8个通关牌，窦诺获得6个，管莉获得4个，韩欣妍获得3个。
“我们一定不会是最后三名！”韩欣妍是四人中拿到最少通关牌的人，却非常兴奋。
果然等【水】赛道的四个嘉宾，你追我赶几乎踩着限制5小时境界线冲出来的时候，他们中只有两个男嘉宾胡晨和李洋希拥有一个通关牌，女嘉宾都是空手走出来，最后记数是2，2，1，1。
“太变态了这些关卡，好不容易抢先拿到一个通关牌，还没有捂热就要送出去买下一个通关机会，不然都要滞留在里面了。”女嘉宾杨丹手中没有通关牌，觉得没面子说了她在比赛中其实获得过两个通关牌，但是抵不住通关不了最后两个关卡，交换掉了。
“哔哔哔！”
冲关限制时间一到，喇叭传来境地，【空】赛道的两位男嘉宾都没有走出来，惹来【水】赛道只拿到一个终点牌的李梦月、杨丹兴奋的欢呼起来。
因为她们两人同时只拿到一个通关牌，排列在倒数第三的位置，将获得跟其他排名靠前的嘉宾打感情牌索要通关牌躲避后三名惩罚的机会。
“诺诺弟弟，你今天好帅气哟～给姐姐一个牌，帮姐姐逃过惩罚吧。”
“窦诺，可怜可怜我，分一个牌给我吧，我给你比小心心～”
两个女嘉宾一得到跟其他嘉宾所要通关牌的机会，第一围上手中有五个通关牌的窦诺。
两人几乎是用出了所有撒娇的招数来讨好窦诺，将窦诺哄的飘飘然起来，弄的拿着8个通关牌的简以妤郁闷了。
“你们为什么不来给我要？”简以妤直白的说出她的不解，李梦月和杨丹愣了下，不好解释她们是下意识觉得同性相斥，简以妤不一定会愿意给他们通关牌。
“你们来哄我，给我比刚刚那个可爱的动作，我就给你们两个！”
简以妤觉得刚刚李梦月对窦诺比心心的动作好玩，所以想再看看的直接拿出两个通关牌，向李梦月和杨丹抛出给牌的信号。
两个女孩不笨，听出简以妤愿意给牌，马上围上她卖萌撒娇起来。
其中简以妤想看的比心动作，两个美丽的女孩更是一个赛一个可爱讨喜的变幻着来做，逗的第一次看这类比心动作的简以妤眉开眼笑。
“给你们！”
简以妤舍弃拿第一，毫不犹豫分出四个通关牌，又一次完全打破常规的将两个女嘉宾提出后三位排名时，本以为是安全的两个男嘉宾胡晨跟李洋溪懵了。
他们手中只有两个通关牌，简以妤资助的李梦月和杨丹却变为了三个。
“不能这样吧？”李洋溪忍不住问场外策划，策划懵了下，却狂喜的点头表示简以妤这做法没问题，暗示李洋溪和胡晨开始求牌摆脱第三名。
两个男嘉宾第一反应去找简以妤，知道简以妤爱看比心，也来一段，简以妤却觉得不可爱，摇头拒绝，弄的他们只能去求管莉，管莉却明确表示她拿奖不给，最后他们转了去求窦诺。
窦诺跟他们都不熟，但这时候还是愿意给出一个牌，但是不知道给谁，就让他们剪刀石头布定输赢，最后李洋溪赢了，胡晨跟还在【空】赛道困住没出来的两个男嘉宾，需要接受终极惩罚，被带去【空】赛道。
到这里，简以妤他们不用接受惩罚的嘉宾可以结束录制离开。
在结束前，节目策划现场按照惯例放了《野外冲关》的主题歌，让现场7位优胜嘉宾跳一段舞做结束拍摄的标志。
所有嘉宾都随音乐群魔乱舞起来，没跳过舞的简以妤却懵了，一个人跟树桩子一样笔直站在舞动的人群中。
“小姐姐，你不会跳舞吗？”管莉最先发现简以妤没有随音乐摆动，舞动到她身边问她，简以妤诚实的表示她不会跳，管莉来了兴趣教她。
“你按我这样扭腰，摆胯，然后低一下身做一个wave动作，将头发甩起来……..”
管莉慢动作教简以妤，简以妤觉得好玩跟着学了，然后全场看这边的人都安静了一下。
“我错了，小姐姐，我不该叫你这个舞蹈动作的，你这也太妖了！”
管莉一个女生被简以妤的性感舞蹈动作秒杀到，更别说那些男生，纷纷嚎叫起来，叫简以妤再来一个的时候，音乐恰好停止，简以妤觉得“下班”，拒绝了。