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看完这些手稿，夏东等人全都愣住了，他们不敢相信地看着沈毅，“沈队长，这，就只有这些吗？”
手稿里的内容不多，包括体能训练、呼吸训练、对战训练、刑侦训练、枪法训练，让人吃惊的是，竟然连这几天吃什么东西都规定好了。
如果没有最后那一条蜕凡的项目，这些手稿的内容也就和他们特种兵训练方式差不多，只是加重了一倍而已。
“沈队长，什么叫炼狱？”夏东好奇地问道，他最关心的就是这个，这名字一听就让人不寒而栗好不好。
这到底是何种残酷的训练才能用这个名字啊。
“今晚你们就会知道了，现在开始十公里冲刺！”
沈毅不答，带着这群人开始冲刺。
军人以服从命令为天职，夏东等人也不多说，跟着沈毅等人跑起来。
而且，夏东心里也有一股劲，虽然他武功比不上沈毅，但他还是想和沈毅比拼，他特别想赢沈毅一次。
“虽然我打不过你，但是，我的体力一定比你强！”夏东在心里暗想。
这样的想法，也存在于谢华等特种兵脑海里，他们昨晚切磋了一下，结果沮丧地发现，他们这边的刑警，竟然没有一个人能够打得过这些保安；
这些保安们一个个都像是武林高手一样，特别可怕。
这让他们倍感吃惊和不可思议，他们可是千挑万选才选出来的精英啊，国家的顶尖栋梁，在这一家普通的市人民医院，竟然连人家的保安都打不过，这让他们脸面往哪儿搁啊？
赢！
无论如何，无论哪一方面，反正我们都得赢一次！
于是，在冲刺的时候，以夏东为首的刑警们全都加快速度，想要把沈毅、孙庆阳等人甩在身后；
“这一次我们赢定了。”
他们也有这种自信，每一个特种兵的体力、耐力都是很惊人的，基本他们每天早上做特训的时候，都会负重晨跑几十公里，锻炼体力。
然而，很快他们就傻眼了。
沈毅、孙庆阳等人竟然加速了，而且，真的是在冲刺啊，速度飞快，简直就和一群美洲豹在奔跑一样。
“玛德，不能输啊，绝不能输啊。”
夏东等人大吃一惊，连忙提速，和沈毅等人并驾齐驱，不分上下。
让他们震惊的是，奔跑了十分钟，他们就已经有点儿喘气，呼吸不顺畅，肺里如同火烧一样难受，但沈毅、孙庆阳等人保持这种速度，竟然还能脸不红气不喘，呼吸很平稳。
不会吧？
他们难道就不会累吗？
夏东、谢华等人全都无法相信自己的眼睛，这一切仿佛在梦中，不说身材健硕的孙庆阳、身材清瘦的沈毅，最让他们吃惊的是，肥胖的杨光南竟然也能保持这种速度十分钟。
美洲豹全力奔跑的速度可以达到120码/小时，但是，他们最多能保持这种速度5分钟，超过这时间将会呼吸衰竭；
而现在沈毅、孙庆阳等人竟然全速奔跑十分钟，还气不喘脸不红，看样子，似乎能够全力奔跑三十分钟以上，仿佛是人体永动机一样。
就算是拳王泰森，全力挥拳、全力奔跑三十分钟以上都会感到疲惫的啊；
骗人的吧，他们的体力、耐力怎么会这么好？
这不科学啊，人的体能有这么强悍的吗？
夏东等人是特种兵，还是刑警，观察力很惊人，很快就发现，无论是沈毅、孙庆阳还是杨光南，这些保安的呼吸频率全都和寻常人不一样；
而且，他们更加震撼的发现，引领孙庆阳等人进行这种呼吸的人，赫然是跑在最前头的沈毅。
“呼吸训练法？”
在这一刹那间，夏东、谢华脑海里闪过沈毅那些手稿的内容，这其中一项就有呼吸训练方法。
这就是沈毅的训练方法？
这呼吸方法也太神奇了吧？
看着夏东、谢华等人充满渴望的表情，沈毅微微一笑，知道自己的方法起作用了，吸引到了这群人。
这呼吸吐纳方法，可是用来修炼内气的，长久这样呼吸下去，将会修炼出武侠里才有的内气，自然会很非凡。
除却呼吸吐纳法之外，他教导的方法里面，还有武侠里描述的轻身提纵术，而且还是经过他改良了，适用于任何普通人修炼；
这样的结合，没有理由不快啊。