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莫寒连连点头应是，便自此开启习谱之路。按何月芙所说，竖日辰时，莫寒用粥吃药已罢。
何月芙点起香烛，莫寒翻开书谱，当先一句即是：“天道循环，万物相生相克，内外兼修。不若心态自然，可论婆娑一梦，沧海一粟。
菩提有意，如来无声。释迦结善，金蝉落尘。西天一游，可造苍穹。
挥功自度，恪守自规，天地之灵，莫看花起花谢。落竹无情，须晓事事皆可作气，物物皆可作运，丹沉大海，田筑脉成。
只消千秋万业，功到渠成，亦说开壳取杍，漂浮天上，天高地阔，莫是有如。丹田譬似星辰大海，桑河沟壑，取一瓢三千弱水，破一物万千星灵.....”
莫寒自诩读书甚多，如今读这内谱愈发不懂不知。只却云海雾山，不明所以。
接着后头亦是一般文色，莫寒直愣愣打着瞌睡。旁边缝补衣物的何月芙看在眼里，朝他笑道：“你志在学得一门轻功，现如今连这内谱都读不通，竟还兀自打瞌？诶，果然不抵我那时候的半分热忱。”
莫寒听她这话，益发不服，只得强自镇神，祛除瞌睡之欲。专心看谱研读，一字一字地排解品观。
待平定躁心，竟能一一读通，还能深刻领悟其中的道理禅意。前头通了，后面便越发顺透，也不那么吃力。
然这些自如却是在十日之后方可得，到第十日，依旧如先点香研谱。待得两柱香过后，即可闭书休歇。
这十日以来，莫寒每夜难以入眠，脑袋里尽是内谱详句。只因这谱里的功法道决，与先前的拳谱大为不同。
一个注重外修，另一个注重内习。一个偏在招式套法，另一个在于心静气闲。
至于如何运气控力，竟也是半分不说，只叫人如何气定神闲。莫寒心里想着这些，亦觉着心内安和，再没了平日间的忐忐忑忑，上下不定之感。
亦不常常思谋着如何下山，如何学武，如何养病，如何取欢之类的种种杂想。
回念谱内的文言雅词，颇觉禅意十足。脑中更有乾坤一物，捉摸难定，却也将自己渐渐引入梦乡。在那梦境之内，莫寒化作佛鸟，每日吃斋看禅。饮晨间露水，食百花琼浆。闲时落树闭神，忙时采花献佛，好生自在安乐....
一觉醒来，正巧卯时至半。莫寒着衣洗漱，走去厨房，见何月芙灶后看柴，药炉子那里蒸蒸升汽，便踱至那处。
取旁边木架蒲扇，随意量力煽行。何月芙自灶后站起来，恍见莫寒在那里扇火，颇为惊讶，只朝他道：“你今儿个竟不需我来唤你了，还真真奇了。”
莫寒道：“我正好起得巧，也过来帮衬帮衬，让这药汤好得快些，也早些看谱。”
何月芙道：“原来是为了这个，今日已是第十三日，后日师父便要来了，你可想好了要如何向他汇说？”
莫寒却道：“师父来了，只不过是来视看视看，学谱在我，有甚么说甚么呗。”
何月芙见他说话比之先前有所不同，倒有些欣慰，也便兀自干活儿了。
二人吃粥喝药，方抵辰时，何月芙方回屋将内谱取了来，交给坐在桌边的莫寒。
后点香取衣，自缝自补起来。莫寒拿书细读，不觉间一时已过，香已点完。
莫寒依旧恋恋难舍，何月芙过来坐下。莫寒见她来了，只好闭上书本，递还给她。
何月芙微微一笑，收起书来往自己屋里去了。
莫寒静坐思悟，心想自己虽无半点内气可运，却觉这书谱不似功法窍决之笈，倒似安心养神之术，令人心境顿开。如入无上琼崖，天高云阔，好生自得。
出神一会子，忽见何月芙提着个果篮来了，坐下给莫寒一瞧，里头是五十颗杏果。莫寒大喜过望，又思起何月芙伤病一事，喜消半截。
伸手往里拈上一颗，细细放入嘴里嚼着。何月芙见他吃果模样，竟噗嗤一笑，莫寒生疑望她。
何月芙笑道：“往日你若瞧这野果，竟不比得了人间美味似的，恨不能大口大口地吞下，如何今日倒似吃药喝粥一般细嚼慢咽？”
莫寒却道：“这果子是师姐费尽千辛苦得而来，我又怎可似往日一般对待？”
何月芙经他一说，不禁心中一动，也不知是喜是羞。只略略拿了一个果子吃了以掩饰尴尬，二人用了十颗左右，莫寒便不再用。
何月芙见他这般爱惜，心里略喜，将果篮收了起来。
又过一日，终究老翁来至，只见一道清风拂过。莫寒独身站院，亲见云鹤一般的人物落足于前，只说仙翁亦不为过。那老翁走过来，慈眉善目，朝他笑道：“莫寒，这几日可有进益？”
手里拿着一筐药草，何月芙赶紧来接了，拿进厨房放置。
莫寒忙着回道：“这几日徒儿专注读谱，未运寸功。只领悟些安神静心的秘法，除外别无它物。”
何月芙过来请老翁坐在前堂，又倒了茶水与他饮下，莫寒坐在其左。老翁笑道：“只这安神静心一节，便大有难度，有些人一辈子亦难悟得通透，也不知你悟了多少？”
莫寒将自己近十几日所学一一道与他听，老翁听了只点头微笑。然何月芙却自略微睁大眼珠，细细打量着莫寒。
暗觉他所说的似幻似梦，似静似动，有自己听得明白的，竟也有自己听不明白的。赶想着等会子定要拿出那内谱重新翻阅，当初自己看时如何没悟出这些来？
而且他所说的直通周天脉息之成，若日后勤加用功，经脉一通，其成效不可限量。由此又惊又喜，外兼些许嫉妒。
正盯着莫寒看去，突见他转目瞧向自己，一下子瞥开视线，双颧微红。待莫寒说毕，老翁笑道：“不错不错，幸好你芙儿姐姐没带你运功调息，专要你研读书谱。如今有这等领悟，便算大有成效了，你便再接再厉罢，为师这就回去了。”
何月芙要留他吃饭，老翁挥手拒之，只缓缓往花亭上走去。莫寒跟着出来呆呆望去，见老翁渐渐没了身影，才自回屋。
往后数月以来，老翁极少来至，何月芙眼见莫寒身子渐渐安复，亦看他心境平和。虽说这内功难学，常人不学外法，直习内气。
轻则迟迟不进，重则堕入魔道。今生今世不是痴傻成疯，就是体脉尽塞，无缘武学。
心想虽说莫寒悟力甚高，却须得谨慎而为。习谱一事颇为关要，必是时时在意，刻刻看顾为好。
由是自先前的一日一个时辰的读谱，转为半个时辰，辰时只点一柱香。莫寒颇为不解，他本就嫌两柱香的功夫过短，这会子竟只有半个时辰了，便更为不解了。
同何月芙讨要，也未得善果。哪怕使出先前的无理取闹，何月芙也只笑了笑说：“你可总算归复本性了，我还以为你得道升仙了呢，不过休想得逞！”
莫寒说她不过，毕竟是自己的师姐，只好退出身来，叹气走开。由是每日只消一时，更显得格外珍惜了。
又过有十日，何月芙突地置下针线，走过去朝莫寒道：“从今日起，你也不必看谱了。我深知你早已翻来覆去地浑读了好些遍，也该传你些内法决窍了。”
莫寒大喜着道：“师姐说得可真？”
何月芙点了点头，莫寒道：“那快传罢，我该从何处开始？”
何月芙道：“你起首要做的自是打坐调息，不过你丹田无气，暂且呼吸吐纳，吸上一口气儿，再呼出来。反复做着这些，待到你能将你吸进去的气儿，运到肚脏之下。
再能自肚脏之下将那口气呼出，我便算你过关。紧接着你只需做上个三千遍，再看谱上所载，专挑日夜调息打坐一节细看，再照着试着做做。
等到你真正感受到胸中的丹田之时，便可接着往下，那时我再和你说。”
莫寒连答应了几个“是”，虽是不甚明懂，却也记住她所说的。只是不知该如何将吸进去的气儿沉到脏脾之下，再说外气吸到里面，理应到下面才是。
纵然如此，呼出的气儿还需是脏脾下面的气儿，又怎知是原先的那口气？还是说随意的一口气，只要是脾脏之下的就可，然这些自己又如何知道？
揣摩那何月芙的意思，当是自己要深刻感知到一口气被自己吸进脏脾，又自脏脾之下呼出体外，定要是原先自己吸进的那口气才是。这自口外到体内，倒似历经了半个周天一样，仿若那书中所说的：“循环一个小周天，各个脉络经路皆需吃透。明楚心中的大小内穴，才算是上上之佳。”
思至此处，莫寒复翻开书本，细细品看这谱里所介绍的运气之法，竟无详细介述。
只令读谱者去知悉人体身上的多处脉节，推荐去看医术针灸一法上所载，弄清体脉分布再论。待得清楚明晰过后，再去将外功所习的这些外气转成内气运在身内。那时循序渐进，最终一气呵成。
莫寒看着这些字眼，心里更为纳罕。暗想自己并未学多少外谱，只是习了些拳谱罢了，还弄得一身伤病。眼下纵然知悉了体脉分布，却还是要外力支撑，这可如何是好。
愈思愈累，只是抱着书谱反复翻看，寄望上头能有些许便捷之法，渐渐地一柱香时已过。何月芙走过来，要收内谱。
只见莫寒在那坐着浑想，倒似不知她来过一般，便朝他道：“时辰已到，书给我罢。”
莫寒这才恍过神来，将书谱交还，心里却有一肚子的话想问她。何月芙见他这般模样，笑着道：“怎么？可有甚么疑问？”
莫寒猛点了几下头，正要说来，何月芙却道：“肚中有问，也待明日再问。一柱香已到，你交还内谱，便不许多思多虑，以致劳心伤体。须知静心安神，才可续习后法，你可明白？”
莫寒无奈，只好点头答应着，遂起身去外头沐阳清脑。又同何月芙说了些玩笑话，再去溪流边寒潭内洗把脸。
搁这烈日高头下稍作冲凉，晚间又去挖虫钓鱼，足足拎了一篮子白条鱼回来，供何月芙作了晚膳。
何月芙笑着道：“咱们家的少爷都会钓鱼啦？这收获比我的好些。”