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十一十七岁那年，就告诉自己：我的问题，是来源于家庭教育的失败，我要努力改变，并且通过自己的努力，改善父母的思想，调整家庭的氛围，从而给自己一个良好的成长环境。
那时的十一并意识不到，这件事情有多么的困难。
她不知道，要改变一个人有多么难，后来的十一，也真的把这份执着，延伸到了自己如今已经破裂的感情上，她一直坚信着，只要自己努力，她和康康会好起来，只要自己努力，康康有一天会成长，自己也会长大。
而事实，却给了十一一个响亮的耳光！
也许是康康的出现，把十一的梦，彻底打碎了！
没错，在改变这件事情上，我们似乎都显得那样无力。
即便是在改变自己这件事情上，十一都已经阔过山和大海了，更何况，十一是要改变别人。
可能，越长大，越发现，对这个世界，我们真的有很多的无能为力。
但是，十一却也坚信，真正的成长，是经历过这些打击之后，却依然选择重新出发。
我们在这过程中放弃了很多东西，却也最终强大了自己。
对外界，我们真的无能为力，对内在，我们依旧选择前行。
十一开始用平静的内心，面对每天都在焦虑的妈妈，妈妈和自己一样，每天都在不停地输出自己的思想，对未来的恐慌，让妈妈无法停止大脑的思考，而妈妈的思考，无疑是加重自身焦虑的利器，但就像十一坐过山车一样，自己，也在每天不停地坐着过山车。
十一开始学会倾听，用理解自己的心情去共情妈妈，这个过程非常难，十一有时甚至都不知道要如何更好地控制自己的情绪。
但在十一的努力下，十一还是看到了那一细微的改变，十一渐渐发现自己的平和，换来了妈妈的一丝丝平静，十一的妈妈开始能和自己说一些心事了，这些年为这个家的付出，落满灰尘的委屈以及倒不出的苦水，十一像给了妈妈一丝出口，那份宁静地倾听，给了妈妈尘封已久的内心一丝慰藉。
十一知道，妈妈内心的恐惧，大部分都来源于爸爸多年的焦躁。
在十一的记忆里，自己的爸爸，除了喝多时笑过以外，在十一脑海中，能搜索到爸爸笑的画面，真的是屈指可数。
十一并不觉得，把那种情绪称之为冷暴力有什么错，没错，十一一直都在父亲的那种冷暴力下成长。
十一的成绩，十一的淘气，十一对这个世界的呐喊和嘶吼，统统被爸爸贴上“不懂事”的标签。在父亲这里，十一从来没有得到过情感支持，有的，只是无尽的紧张。
十一依旧清晰地记得，已经二十五岁的自己，看到爸爸下班回来，依旧会怕的手抖。
她真的不敢回这个家，空气的凝固，从父亲脸上延伸出来的冰冷，让十一在这个家透不过气来。
十一这天回到家，中午妈妈做好了饭菜。最近妈妈的心情也开始转好，等爸爸回到家，一家三口准备吃饭。
这似乎是一个温馨的画面。十一吃着饭，一家人聊着天。
可当爸爸和妈妈的一件出现分歧的那一刻，似乎，爸爸内心的心理防线又一次崩塌了。
在爸爸的内心中，他终其一生，都想得到母亲对他的认可，他极力迎合着奶奶，满足她提出的所有要求，但奶奶对待爸爸的态度，就像对待十一一样刻薄，爸爸渴望的肯定，似乎，就像天山上的雪莲，美丽，却又那样的遥不可及。
对于这样的爸爸来讲，别人的意见分歧，以及别人的否定，都会轻易地击垮他最后的一道防线。
十一眼看着，那场外人并不觉得有什么的谈话，逐渐充满了危机。
爸爸的瞳孔变得越来越大，语气也变得越来越激烈。
妈妈就像是一只受到惊吓的兔子，缩在墙角里瑟瑟发抖。
当然，妈妈的外边依然很淡定，但妈妈的眼神，却告诉着十一一切。
吃完后的爸爸去上班了。
十一知道自己不能走，她要疏导妈妈。
十一开始共情妈妈，并告诉妈妈：爸爸那样说话一定让她感到很难受。妈妈开始哭了起来，诉说着这些年的委屈。
十一没有打断她，只是默默地听着。回到出租房的十一，开始变得局促不安，她开始意识到，自己心中的那份恐惧悄然而至。
十一坐在茶几前，开始盯着沙发上两只小鹿的眼睛。
没错，它们在盯着自己，那双眼睛，是在看着自己。
十一开始恐惧，越来越害怕，那双眼睛，开始变得越来越真实，就像两只活生生的鹿，一直在注视着自己。
十一慌乱地拿起手机约着心理老师，希望她能马上给自己打电话。
等待的日子，十一开始蜷缩起身体，十一不知道，这个房间里，还会继续出现什么怪东西。
终于，电话响了。
十一急忙接起电话，没错，心理老师没有让十一失望，她从不会给十一一些对自己并没有效果的建议，而是引导着十一先表达自己的感受，但现在十一的恐惧逐渐让十一丧失理智，十一不确定自己脑海中不停涌现出来的东西都是些什么，她也不能很好地让咨询师理解她。
心理老师淡定地告诉十一，感受一下周围，首先，你要确定一件事情，此时的你，是安全的。
十一蜷缩在椅子上，把思绪努力拉回到现实，没错，此刻的自己，就在这所房子里，房子是安全的，而自己，也是安全的。
十一开始逐渐恢复平静。
她开始回忆，自己为什么会这样。
在咨询师的引导下，十一想起了中午父亲瞪大的双眼，没错，那时此时此刻恐惧的来源，或者说，那是多年十一恐惧的来源。
十一讲到这，才逐渐意识到，自己从心脏的位置开始，凉意，已经蔓延到全身，尤其是离心脏最近的左臂，已经凉到刺骨。
十一听心理老师的建议，去冲了一个热水澡，然后，冷静地上床睡会觉，不要多想。
是的，十一此刻的内心，逐渐平静了下来。
十一渐渐进入梦乡。
十一开始走在漆黑的小路上，一个女孩和自己并行，走到一半，她说她已经到家了。
十一微笑地和她道别，却在不远的前方，看到了一个问路的大妈，那个大妈有一双阴森恐怖的眼睛，十一盯着那双眼睛，吓出一身冷汗。
十一瞬间醒了。
捉紧被角，紧忙找到枕边的手机，打开手电筒，十一想去趟厕所，却在手电筒打开的那一刻，十一注意到了头上被手电筒反射的一个光电，十一盯着那个光电，却怎么看，都觉得它像极了一只明亮的眼睛。
十一吓得不敢动，心里却出现了咨询师下午和自己说过的一句话：那些，都是曾经的问题，不是现在的问题。
没错，其实，十一的问题，都是过去的问题，那是过去的问题，并不是十一现在的问题。
十一一时之间也弄不清这其中的逻辑，但莫名的就是有帮助到自己。
十一开始起身，自己一个人去厕所。
也许，十一是不再把它定义为一种感受，而是把它定义为一个问题，可以外化的问题，也许吧。
但不管怎么说，从那天起，十一心里的那双眼睛，就真的消失了，她和父亲的关系，也似乎进了一步。
十一开始能越过那双眼睛，更理性地思考自己与爸爸之间的问题，十一开始试图给爸爸拥抱。
起初十一自己也觉得很别扭，爸爸也会下意识地向后退，但最终，爸爸依旧停下了后退的脚步，接受着十一的这份拥抱。
虽然初次体验真的不是很自然，十一却在爸爸的严重，看到了一丝害羞，温暖与不知所措。
十一渐渐发现，父亲对爱的体验真的太少了，这么多年的“坚强”，也真的快要压垮了这个男人的身躯。那份“坚强”，正像是逼着十一绝对不能倒下一样，他把那份隐忍，决不妥协绝不认输的精神传递给了他的下一代，但他却深深地忽视了他的女儿真正要的是什么。
十一要的不多，也许，只有那一个拥抱吧。
而父亲要的也许也不多，也许，也是那一个拥抱吧……那个拥抱，并不能让这个家的气氛马上变好，却让冰封千尺的湖面出现了一道裂痕，或许有一天，它终将融化。
十一后来开始发现，自己内心的小房子里，逐渐变得热闹起来，有一些朋友开始来做客了，那些朋友分别叫“焦虑”“恐惧”“抑郁”，它们会时不时地来到十一的房子里，但十一已经开始不恐惧它们了，并且，十一开始愿意主动迎接它们了。
心理老师告诉十一，人的情绪，不会永久的消失，它们，其实就像心中的客人一样，偶尔，会来家里坐坐，但是，它们也会走的，我们要做好随时迎接它们的准备，也随时做好它们会离开的准备，这没什么，很正常。
即便有时候，我们可能把它们关到了小黑屋里，偶尔，也要让它们出去晒晒太阳。
十一感受了一下，小黑屋的门已经被自己打开了，小十一也不会再把它们轻易地关进黑屋里了，现在的十一，已经接纳了它们，它们只是自己内心的客人，客人来了就迎接，如果它们不走，那也给它们准备一个舒服的卧室，让他们好好休息一下，代它们呆够了，自然会有走的一天。