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杨过见小龙女好奇询问，便笑着说道：“这墓中石室众多，只需找一间大的石室，然后在中间用黑纱隔开不就行了？我们习练内功之时，各自在黑纱的一侧，也看不到对方的身体。”
小龙女闻言，微微颔首说道：“这个法子很好，如此一来，内功和外功我们都可以习练啦。”
杨过见她同意了，便抬头去看那刻在室顶的无数符号，他可是对古墓派的武功好奇得紧。
只见室顶除了密密麻麻的文字符号外，在一个角落处尚有为数众多的人形图案，细细辨认，这些人的模样似乎均是女相，而且姿势不一，全身都有许多的细线向外散射。
“习练‘玉女心?’时全身热气蒸腾，这些细线想必就是指的这点了。”他在这些人形图案上只是扫了一眼便即略过，转而去看“玉女心?”的口诀法门。
此时杨过虽功力甚浅，但他在全真教之时时常聆听马钰和丘处机的教诲，于武学理论上的见识却已是非凡，于这“玉女心?”也是能够参悟了，再加上林朝英刻字之时特意将“玉女心?”的要旨和关隘点明，他虽只是粗略大观，却也能足够他对“玉女心?”有一番认识了。
原来古墓派的内功属于阴柔之性，与女子体质相符，极是适合女子修习，是以古墓派历代收徒只收女徒。而这“玉女心?”的内功所练就的乃是一口至阴之气，与古墓派原本的内功心法一脉相承，却又更为高深。
而人体生来就自有阴阳二气，这二气相互对立，又相互依存，而且混融一体，不可分离。在“玉女心?”的内功初练之时，因同源相归，便可使至阴之气借助人体自身的阴寒之气来打通周身的窍穴。但人体正常的情况本是阴阳均衡，各自相安无事，一旦剥离，便会凶险莫甚，是以习练“玉女心?”的内功时，步步艰难，时时刻刻都会练入岔道。
而若双人合练，一旦一人遇到了险关，另一人受到感应之下便可立时运功救助，如此一来，难度便会降低了许多。但如此习练，仍有一处最为凶险的关隘，那便是绝不可使剥离出来的阳热之气重回自身，与阴寒之气相遇。
天地万物都可划分阴阳，相克又相生，奥妙莫测。阴阳一体之时，平正中和，相聚相涨。但两者若是分离又自相融，便如沸油滴水，相斥相消。而此等情况若是发生于人体之内，轻则阴阳失衡，重病一场，大则经脉俱毁，顷刻丧命。
弄明白了这些，杨过不由对林朝英大为钦佩，说道：“姑姑，咱们这派的祖师婆婆真乃天下第一奇人，竟能想出如此匪夷所思的法门来修习内功，虽然凶险甚大，但却是一条最快不过的习武捷径。按照这经上所说，若能功成，便可周身轻盈如若鸿羽，出招快捷如同闪电。那王重阳虽号称天下第一，但以我想来，他只是在内力上高出祖师婆婆一筹，在招式上却是大有不及了。”
小龙女抬头望着室顶，说道：“祖师婆婆和王重阳的武功，其时天下已经少有人能及，到了他们那种境界，内力上便是有些微的差距，在比试之时也是难以分出高下了。祖师婆婆既是想要胜出，自然也唯有在招式上多下些功夫。”
杨过叹道：“可惜祖师婆婆去世得早了些，不然王重阳能否得到这天下第一的名头还是两说。”
小龙女说道：“第一不第一的也没有什么，打打杀杀的总归是不好。”她自小就受师父训导，不可有喜怒哀乐之情，于这胜负之心自也看得极淡。
杨过听得此言，不由又是在心中感慨：“王重阳当年若是没有这胜负之心，祖师婆婆便也不用独守古墓了。从王重阳的举止言行来看，他对祖师婆婆一直都大有情意，但二人至死都未能结合，可见并非一个‘缘分不够’的评价就能解释得了，归根结底，还是王重阳大男子的自尊之心作祟。可叹！可怜！”
自此日起，小龙女和杨过二人便开始互相传习武艺，小龙女将古墓派的内功暗器和拳掌兵刃一项项的传授，杨过亦是将全真派的口诀要旨和各项武功的习练之法和盘托出。如此过了将近一年，二人俱已将两派的武功练得纯熟。
在这一年之内，二人白日同练武艺，到了夜晚又同宿同息，不知不觉间关系便已极为亲近。只不过二人一个冷淡，一个恭顺，于拜师之前相比，看起来似乎也无甚分别。
这日小龙女说道：“过儿，古墓派的武功你已经全部练成，从明日起，咱们就开始练‘玉女心?’上的功夫吧。”
次日师徒二人便又来到了林朝英练功的那间奇形石室之内，开始习练“玉女心?”上的武功。由于二人俱已将古墓和全真两派的武功精要参究领悟，再习练“玉女心?”时自然水到渠成，进境奇速，不过两月有余，二人便已将“玉女心?”上的外功练成，内功也已练到了第七阶段。
“玉女心?”的内功共分九段行功，单数行功是为“阴进”，而双数行功便是“阳退”。习练者行功之时，“阳退”可以随时休止，“阴进”却需一气呵成，收功之时也要小心谨慎。
二人练到这般程度，“玉女心?”可算是小成，相互习练对打之时，威力已是显露了出来。
小龙女所习的内功俱是古墓一脉，虽然也参悟全真派的内功口诀，但只是窥其要意，于内功并不习练，体内至阴之气极是精纯，因此出手之间倏忽来去，如幻如魅。
而杨过先是习练全真派的内功，后又习练“玉女心?”，虽两者的内功并不冲突，俱都可归属道家一脉，但到底显得有些驳杂，再加上他的内功根底仍是全真派的路子，虽亦是出手快捷，但相比小龙女，仍是差了一些。
时已至中秋，圆月如盘，耀于夜空，二人练完了剑法之后，便和孙婆婆一起来到了墓外赏月。
石桌之上早已放好了提前预备好的糕点瓜果，三人成圆形而坐，随意闲谈，当然绝大部分时间都是杨过和孙婆婆对答，小龙女只是静静倾听。
杨过指着明月说道：“传说这中秋之日便是那嫦娥仙子奔月之日，她飞到了月宫之后，虽见有琼楼，有玉宇，有灵禽，也有仙兽，处处仙家贵气，但生活得久了，不免又有高处独寒之感。于是她便向人间的丈夫托梦，言道在中秋之日以面作圆月之形，再呼唤她名，三更时分她便可由月中飞来，令夫妻重圆。不知道这个传说是不是真的？若是真的，我们不妨守到三更时分，也好看一看天上的仙子是何模样。”
孙婆婆笑道：“既然是仙子，哪能这么容易就让你看到？再说你也不能一直盯着上面看，或是眨了一下眼，这仙子就已经飞过去了。”
杨过也是笑道：“婆婆说的也是，这天上的仙子不看也是好的，还能留着一个念想，若是看到了之后，那仙子长得铜面大耳，貌丑无比，以后这中秋之日就没法再有心情赏月了。”
孙婆婆顿时摇头笑骂：“你这孩子就是油口滑舌，连天上的神仙都敢胡乱笑言，就该让哪一个神仙听到了你刚才的话，使个仙法儿让你一辈子都说不了话。”
小龙女本是面容清冷，不发一语，听得杨过这般乱说，也是不由微微展颜，莞尔一笑。
杨过见状，趁机捧过边上的瑶琴，向小龙女说道：“姑姑，今日月圆景美，怎能少得了佳音？你给我们弹上一曲吧。”
ps：原著中才几个月的时间小龙女和杨过便几乎将“玉女心?”练成，可见“玉女心?”练成之后，内功虽会增加，但不会增加多少，更多的还是令身法轻功更快，出手更为快捷，这也符合古墓派的武功路数。