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他们不禁境界停滞，而且很多新兵操练完毕之后，开始出现呕吐、晕厥等现象。
经过谢道韫的提点，他才发现，自己的这群新兵为了修炼，身体超负荷了。
而且，这种病倒的新兵逐渐还在增加。
《玄》是内功修炼之法,??而且可以说是内功速成之法。
快速增长的内力，让他们的身体开始不堪负重。
于是关子阳连忙叫停了他们，开始思考应对之策。
这天夜里，关子阳毫无睡意。
慵懒的靠坐在床头，看着精致的雕花木窗外漏进来的月光发呆。
他还是有一丝不敢相信，自己现在身处一千多年前的东晋,??心中五味杂陈地思考着自己近几年人生。
如今自己手中的5000新兵，他们的性命已经在自己的一念之间。
这场战,??是他的第一次。
他紧张了。
身体的锻炼，眼中滞后于了新兵们快速增长的《玄》门内力。
怎么才能提高自己的兵在战场上的生存几率啊？
关子阳陷入了冥思苦想……
……
东晋时期，北方五胡十六国朝代更迭频繁，偏安江左的东晋内部，世家大族斗争严重，在这种内忧外患下，永和年间已经算是一个相对是一个和平时期了。
当下的瘟疫、蝗灾、水灾、旱灾频发，随便一样都能要了百姓的小命。
史料记载，汉末全国大概有3000万人，但是到了东晋，全国连1500万人都不到。
可谓是“白骨露于野，千里无鸡鸣，生民百遗一，念之断人肠。”
这种人间炼狱般的世界，自己可以改变他吗？
答案是肯定的，而且，他现在也一直致力于此。
如果教新兵的是散打，拳击,??跆拳道这些注重实战的武技流派,??他们肯定是体技双休，但是玄只是内功吐纳。
他们的身体跟不上啊。
“等等”
关子阳想到这里，突然惊醒！
“身体跟不上，自己帮他们训练身体不就好了吗？”
参军入伍虽然危险，可也是这些作为普通百姓的新兵出人头地的一个机会，也是他逆袭人生的一个机会！
所以每个新兵才会有如此高训练的热情！
曾经自己虽然是历史系，但是没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？
大学室友里，就有一个是体育系的，自己还专门让他帮忙弄了个训练法，以提高自己的身体素质。
以现代眼光来看，身体素质，无非就那几样。
体力、耐力、灵敏、爆发力、弹跳、核心……
连夜去找到青蝉帮忙……
第二日清晨。
“小郎君，你昨夜让我给你缝的小册子我给你做好了，你看看是这样吗？”青蝉捧着昨晚熬夜完成小册子走进了屋。
关子阳接过仔细看了看很是满意，小册子巴掌大小，以白纸装订，青蝉的针线功夫又紧又密,??做得很结实，很是符合关子阳的要求。
关子阳翻身下床，招呼道：“青蝉，研墨！”
《军人养成计划》就此诞生！
平平无奇的小册子，估计没有人可能会想到。
正是这本普通白纸装订的小册子，很多年后，会成为全天下军人趋之若骛的至宝，并且人手一本的武道圣经！
“没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？”
既然无从下手，那就从锻炼身体，提高身体素质这个最基础的开始。
杨过不就是学了独孤求败的训练方法，就成为绝世高手的嘛……
于是《军人养成计划》的第一章就诞生了。
第一章，锻炼身体。
辰时（7点至9点）：
耐力训练，项目：匀速长跑。
灵敏训练，项目：折返跑，穿梭跑，侧身跑。
柔韧训练，项目：第八套广播体操。
巳时（9点至11点）：
爆发训练，项目：极速跑、加速跑。
弹跳训练，项目：立定跳远，蛙跳，多级跳远。
酉时（17点至19点）：
力量训练，项目：俯卧撑，举重。
核心训练，项目：仰卧起坐，平板支撑。
备注：项目强度，随身体强度逐级提升！
青蝉在一旁瞧着关子阳用蝇头小楷认真的写字，还以为自己郁闷了三天的少爷终于恢复了正常，仔细一看他写的内容后，顿时满脸问号……
得，好像病得更重了……
关子阳却对自己的计划很是满意，说干就干，就从今天开始。
校场之上，看着萎靡不振的新兵蛋子们，关子阳意气风发。
“将士们，从今天开始，之前的所有训练项目全部暂停。”
在底下将士们一片哗然中，关子阳缓缓讲解这今天的训练内容。
听完关子阳的计划后，不禁新兵们丈二和尚摸不着头脑，就连李斌、秦糠等本就是武道之人，居然也完全没弄明白，关子阳搞这一套训练计划。
“真的会有用吗？”
……
辰时。
校场内黄沙漫天。
所有士兵们踏着整齐的步伐，开始在校场内跑步。
“一二一、一二一……”
新兵们虽然不知道自己喊这个到底又什么意义。
但是，他们跑步的阵型与节奏，倒是格外的一致。
接下来折返跑、穿梭跑、侧身跑。
在关子阳的言传身教下，他们也逐渐掌握了这些看起来动作有些怪异的跑步姿势。
虽然还在怀疑，这些对他们训练后的呕吐和晕眩有没有用，但是关子阳毕竟是主帅，他既然有令，除了照办也没有其他办法。
直到，广播体操的开始。
这种怀疑越发的浓烈了。
……
巳时。
依然是按照《军人养成计划》完成极速跑和跳远等爆发训练和弹跳训练，
剩下的时间则练习《玄》，体力训练就是为了应对修炼《玄》所带来的副作用，所以这本质武功，自然是不能落下。
不过，之前的训练似乎并没有太大的作用，呕吐和晕眩的新兵依然不在少数。
关子阳知道，这种最基本的身体素质锻炼，是需要时间来堆砌的，他虽然着急，但也知道持之以恒，心急吃不了热豆腐的道理。
只要林邑国的范文还在修战船，他们就还能继续操练。
而新兵蛋子们的身体，像是干裂许久的土壤遇到了春雨……
只是他们自己还浑然不知罢了。
到了中午吃过午饭，适当的休息放松。
关子阳要求他们，必须睡个午觉，新兵蛋子们一脸问号的，回到自己的营帐。
李斌不安的向关子阳问道：“大人，大敌当前，我们训练时间本就弥足珍贵，为什么还要让他们去午睡啊？”
关子阳高深莫测的笑道：“松弛有度才是训练的关键，之前咱们都太着急了，这点你不需要担心，过几日，你再看看效果。”
酉时。
天已经渐渐黑了。
睡了一下午的新兵们精神奕奕的出现在校场。
夕阳的光晕洒落校场，染上一片金黄。
天快黑了，于是不得不燃起篝火。
关子阳站上点将台。
“你们一定很奇怪，白天为什么练，我反而让你们睡觉。”
“因为早上的训练，你们应该也感觉到了，身体应该是有些酸软的，这是肌肉在开始形成，只有充分的休息，才能让我们的辛苦有所效果。”
“现在天虽然黑了，但是为了你们上了战场，能保得自己的性命，所以，继续操练起来吧！”
“接下来，准备迎接酉时高强度的力量训练！”关子阳大声喊道。
一个时辰后。
练了许久的新兵蛋子们，拖着疲惫的身体咬牙坚持着，一边做着俯卧撑。
关子阳则在校场之中帮他们加油打气。
“吃得苦中苦！方为人上人！”
“每天运动一小时！健康生活一辈子！”
“少壮不努力！老大徒伤悲！”
……
这种训练虽然很辛苦，可是新兵蛋子们却乐此不疲……
因为他们发现，不管自己再累，只要训练之后练一会《玄》，疲惫感很快就会消失不见。
而且自己《玄》的修炼速度，似乎不减反增。
不知不觉，一个月以后。
新兵蛋子们满头大汗地站起了身。
“狗剩，刺史大人教我这个俯卧撑真是挺管用的，
我感觉自己比以前劲大多了，但是为啥你能做上千个，我只能做几百个啊，是我没有习武的天赋吗？”
这个名叫狗剩的新兵也其实自己心里也纳闷，在没有训练之前，自己的身体素质已经是极好了，
一口气做一百个就顶了天了，现在一口气做四五百个居然不带喘气的，他这才练了一个月啊……
难道刺史大人这套看似普通的训练方法，其实是更为高深的武功不成？
他甚至在想，如果自己横练一身金钟罩铁布衫，走外功路线的话不知道有没有前途……
转念又否定了这个计划，他从李校尉的口中了解到，这个世界的内功修为练至高深处的那种可怕力量，
传说中那些一品之上的高手，内气外放、摧金断铁、飞天遁地、搬山填海！
传说当世东晋《武道宗师排行榜》第一的恒温，曾一人单枪匹马，斩杀后赵三千铁骑，
铁骑可不是普通人啊，都是武功修为到了一定的标准才能有成为铁骑的资格！也就是说他一个人就斩了对面三千武者！
这是何等恐怖的力量。
狗剩摇了摇头：“外功高手，很定没前途的，自己还是老老实实的修《玄》吧！”
想不明白自己身体素质暴涨的原因，就只有把疑惑先放在一边，反正这也不是什么坏事……
但是关子阳却注意到了这个狗剩。
他比其他新兵所有人都明显强出了一大截。
这日训练结束。
关子阳找到了狗剩。
“你叫狗剩是吧？”
“回大人话，小的是叫狗剩。”
狗剩虽然不知道刺史大人找自己干嘛，不过隐约可以猜到。
应该和自己训练时，比别人稍微厉害一点有关。
“家住哪里？”
“回大人话，小的是池家僮的人。”
“多大了？”
“十八。”
关子阳缓缓道：“想不想升官发财，光宗耀祖。”
“想，当然想，不过我从小到大除了一股子蛮力，啥也不会。”
关子阳笑道：“蛮力就是你的特点，怎么能说自己啥也不会呢？”
听到关子阳如此说，狗剩只能傻笑着挠了挠头。
关子阳又道：“我要你再加把劲。”
狗剩立刻回道：“是！刺史大人。”
“明天晚上的力量，做俯卧撑的时候，我要你做两千个，能不能完成？”
不久前，狗剩刚刚才做过，他做了1200个，身体已经开始有些吃不消了。
关子阳要他做2000个，自己能不能完成，心里也没底。
只得说道：“小的尽力而为！”
关子阳大声吼道：“我不要你尽力而为，我要你豁出性命，做2000个！”
“是！大人，我就是豁出性命，也要做2000个！”
狗剩也激动的回应！
“好，记住我今天说的话，如果你明天能够完成，我便直接提拔你做校尉！”
狗剩走后。
一旁的李斌、秦糠、罗鼎三人围了上来。
2000个俯卧撑，这是他们都还没有达到的高度。
这个不过才操练三个月的新兵，真的能够完成吗？
“大人，你的要求是不是有些太高了？”李斌当先问道。
关子阳笑道：“我今天观察过了，我既然定下这个数字，自然看出他有这个潜力的。”
罗鼎道：“不过，你直接跳过伙长、队长直接让他当校尉，会不会不太妥当，这校尉可是有军职，需要上报朝廷的。”
他自己就是校尉，自然知道，校尉已经是个小官了，可不是随便就能封赏的。
关子阳还是一幅似笑非笑的样子。
“报什么朝廷，咱们自己说了就算……”
三人无语……
关子阳又道：“我就是要在军中树立典型，这叫做榜样的力量，相信我，有了这个叫狗剩的标兵，拉群新兵蛋子们，
肯定会更加的卖命训练！”
三人一向对关子阳是发自内心的佩服，听见关子阳如此笃定，三人也深信不疑。
秦糠道：“大人，我派去日南郡的探子不久前来报，贼子范文的战船，已经修造好了30多艘，另外还有30多艘，大概在下个月，就能完工。”
关子阳摸了摸下巴。
这工程进度有些快啊。
如果能缓上两个就好了。
这样，他手底下的新兵们，战斗力应该就能远超敌人战力。
“怎么想办法，拖上他们2个月呢？”