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第24章 ①第一次训练

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    “第一次站军姿,能坚持一个小时,你现在是不是感觉体内的血液,已经比较灼热了?”

    洪途安目光看向陈飞的手臂,皮肤表面的汗水,也无法掩盖手臂整体的泛红。

    看得出来,这是皮肤底下的毛线血管明显充血的状态。

    这是非常好的一种现象,毛细血管是人体最复杂的微血管系统,有皮肤的地方就存在,它是淬炼皮肤肌肉的必经之路。

    正常情况下,人体的毛细血管里的血液流速,其实是最缓慢的,更新代谢,也最慢。

    “我可以先停下吗?”陈飞口干舌燥,语气疲惫,真感觉整个身体就像木雕一样,浑身上下知觉彻底麻木,两眼的眼神有些恍惚。

    站过军姿的同学都懂!

    “给你休息10分钟!”洪途安满意地笑道,从外表的状态,他也能看得出来,眼前少年的状态的确是达到了极限,双腿都微微颤抖了。

    站军姿站到双腿颤抖,正常人的性子,恐怕早就赖不住了。

    得到洪途安的同意,陈飞整个人绷紧的精神,这才松懈下来。

    精神一松懈,身体各处的疲惫感,顿时如同泄洪的洪水,汹涌而来,将他吞没。

    迈动着颤抖的脚步,陈飞提着脚,一深一浅地慢慢挪向椅子,麻木的四肢,在这个过程中,也是逐渐地恢复了知觉。

    看到桌上的矿泉水,陈飞二话没说,拿起来先灌了两口。

    冰冷的泉水入肚,感觉真是暴爽。

    就好像灼烧的内脏,突然得到了冷却,这种凉快感,从里到外,歇斯底里。

    这个时候,洪途安也走向了桌子,从口袋里摸出了一小包东西,递给陈飞:“这是补血散,你吃下去,等下健身拳,会比较消耗气血。”

    “补血散?”陈飞盯着对方手里的小塑料包,疲惫的精神振奋了起来,那小小的红色塑料包,看起来像是咖啡包一样,不过体积要小得多,从外表就能看出来,这绝对是正规药品。

    这一小包四百块?

    包装上,还有许多国家认证的安全图案和医药学认证图案。

    陈飞当然知道洪途安不会害他,但他毕竟是第一次接触这补血散,这上面的权威认证图标当然要记住,这就是分辨正规和假货的一种凭借。

    “谢洪叔!”陈飞笑了下,接过补血散,利索地拆开包装,里面是粉末状的血红色物品,闻起来有一抹淡淡的血腥味。

    陈飞没有任何迟疑,把头一扬,整包补血散倒入口中,混合着矿泉水一冲,进入胃内。

    也许对于别人而言,吃药是痛苦的。

    可从小到大,陈飞似乎有吃药的天赋,基本上什么感冒药、发烧药等,哪怕是龙胆泻肝丸这种,他都可以直接吞服,不需要父母哄着。

    吃点药,能有多难?

    何况,这药一般人还吃不起呢!

    看到陈飞吃下去补血散,洪途安也开始趁机为他讲解接下来要学习的健身拳的要点。

    按照洪途安所言,这套健身拳,虽然名为‘准武者一百零八式健身拳’,可也只是普通人走向准武者的一种普通健身拳,到了大学里,只要学习武科的基本上都是人手一本,倒是没有很珍贵。

    可在基础阶段,能够训练的话,对于壮大气血有不小的好处。

    健身拳的动作,主要分为三个序列,四肢序列,腰腹序列,以及头颈序列。

    陈飞凝神,听得很认真。

    虽然洪途安也许实力一般,可他在理论知识上的理解,还是比较透彻的。用他的话说,其实大部分的健身拳,主要也是围绕这三个序列进行不同方式的锻炼。

    无论是普通的健身操,还是更进一步的健身拳,或者说特种部队的作战训练,其实核心还是身体,改变的只是训练方法。

    这道理,陈飞自然一听就懂。

    毕竟人的身体,大同小异,但却又很深奥神奇,要靠同一套动作,激发出所有潜能那是不可能的。这也就导致了世界上,锻炼身体的方法,千变万化。

    有的训练方法,适合普通人,而有的训练方法,则能摧毁致残普通人。

    对于这些,洪途安只是浅浅地涉及一些例子,主要的重点还是阐述健身拳前面的26式。

    一百零八式全部训练,以陈飞目前的身体强度,根本承受不住。

    只能循序渐进,稳扎稳打,一步一步来。

    “来,我们开始训练,从双手双脚开始。”洪途安在解释完之后,也是跳跃着双脚,开始热身。

    虽说是教陈飞,但洪途安自己也想趁机训练。

    即便已经是准武者的他,练习这套健身拳,仍旧有一定的效果。

    “来了!”陈飞目光期待,在服用了补血散之后,他只觉得精神充沛,浑身的疲惫感,也消失了,状态比正常时,似乎还要良好一些。

    是的,刚才站军姿的疲惫感,已经全然消除了。

    四百块的补血散,还是有效果的。

    摆手、出拳、踢腿、扭腰……

    跟着洪途安的动作,陈飞依葫芦画瓢,学习得很是认真。

    一步一个脚印,扎实基础,陈飞暗暗告诫自己。

    而洪途安照顾他是初学者,动作并不快。

    今晚的重点是让陈飞学会并记住这26式,至于效果,能有多少就算多少。

    一系列动作完成之后,已经是一个小时之后的事了。

    “呼,真不敢想象!”陈飞双手插着腰,汗流如注,面色发红,体内气血隐隐翻滚。

    是的,这一套动作下来,陈飞觉得气血得到了激荡。

    虽然还远不如握住黑杖的那种感觉强烈,可气血的确得到激荡了,而且肌肉也酸痛得很,神经再度出现麻木。

    跟这套动作相比,站军姿算个毛线。

    “洪叔,你一点汗都没有吗?”陈飞歪头看向旁边的洪途安。只见,洪途安跟没事人一样,脸不红气不喘,精神仍旧旺盛得很。

    “呵呵,等你这套动作练得久了,自然也不会。”洪途安憨厚一笑,道:“况且,我毕竟是准武者!”

    陈飞闻言,目光骤然一怔,随即竖起大拇指,“洪叔,你真猛!”

    这就是准武者啊!

    别说真正的武者了,就这准武者的身体强度,陈飞都能明显感觉到彼此的差距。

    从这一套动作下来,就能清楚地看出来,两人之间的身体差距了。

    “好了,五分钟到了,继续!”

    “你刚才有十三个动作,不够标准,这样是达不到锻炼效果的。”

    洪途安时刻都注意着时间,五分钟的休息时间一到,连忙叫停。

    于是,陈飞又开始了痛苦的训练。

    训练当然是痛苦的,不然干脆叫享受算了。

    没有目前的痛苦,哪有以后的甘甜?

    这道理,陈飞深有感触,自然训练得更加刻苦。