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在十天的时间里，到底练什么？栗南心里非常明确，什么都不练，就练基本功。
任何行业里都是这样：要想在一个行业里取得成功，靠的就是基本功。只有基本功扎实，才能够达到理想的目标。如果没有基本功，或者基本功不扎实，在达到一定的的目标之后就很难再往上冲击了。因为达到更高的目标需要更深的功夫才行。
在这十天里，栗南每天晚上带着壮壮进行一个多小时的训练，他把跑步的时间压缩了，只在园区内跑一圈，再进行抻筋压腿，适当地活动一下身体，紧接着就开始进行武术基本功的训练。把学过的动作复习一遍，再练几遍新学的动作，最后学习一个新动作。
经过十天的练习，壮壮的基本功有了明显的进步。功夫扎实了，动作标准了，学会的动作更多了。在这十天里，壮壮又掌握了旋风脚、旋子、虎跳、扫堂腿、鲤鱼打挺、侧空翻等基本动作，使他的武术基本动作更加丰富了。
在第十天也就是星期五的晚上，栗南带着壮壮准时走出了家门，先在园区围墙内跑了一个大圈，然后来到了小广场，正好碰到了曾静带着婷婷正在活动身体。
这些日子晚上练功他们经常碰到。一般情况就是寒暄几句之后，双方便拉开一定距离各练各的。明天就要去培训班了，栗南想让壮壮和婷婷一起练，看看能不能跟上培训班的训练节奏。
栗南和曾静寒暄了几句之后，把婷婷叫过来说：“婷婷，明天壮壮就要参加太极拳培训班了，我想让他跟着你一起练练，看看能不能跟上训练节奏。壮壮主要是练习基本功，一会儿你带带他。”
“好吧！”婷婷痛快地答应了，“我现在已经活动开了，那现在就练吧！行吗？”
栗南把壮壮往前推了一把说：“你就跟着婷婷一起训练，他练什么你就练什么。”
壮壮跟着婷婷往前走了几步，两人拉开距离平行站好。婷婷说：“先练正踢腿。”她看了一眼壮壮，“撑开双臂。”两人向前上举两臂，然后从头顶下压两臂，两掌立直。婷婷继续说，“开始！”
两人一起向前迈步，先踢左腿，脚尖对准鼻子尖踢。接着往前迈步又踢右腿，就这样两腿交换着踢。往前走了大概有十几米的距离，两人立定向后转身，又开始交叉踢腿。就是左脚往右耳根踢，右脚往左耳根踢，最后两人一起回到了出发时的位置。两人向后转身后又开始侧踢腿，就是左脚向前侧身迈步，左脚向脑后踢。然后右脚向前侧身迈步，右脚向脑后踢，两脚交错前行。
两人又走到了向后转身的位置，婷婷说：“你踢得不错，动作很标准，踢腿很有力量，比一般人踢得都好。”
壮壮很高兴地说：“还要继续努力，下边做什么？”
“二起脚。”婷婷喊着，“走！”两人一起向前跑去，跑了几步之后腾空而起，随着啪啪两声响，漂亮的二起脚动作完成了。
接下来，两人又一起做了外摆莲、双飞燕、旋风脚、虎跳、旋子、扫堂腿、侧空翻。每一个动作，壮壮都做得很标准，也很有力度，看上去真不像一个新手。
婷婷问：“还做鲤鱼打挺吗？”
栗南接过话茬：“那个动作就别做了，这个地上有点脏。”
“还是做吧！”壮壮喊着，“脏点没关系，回去洗衣服就是了。”接着又找补了一句，“我还得跟婷婷姐学学呢！”
曾静也笑着说：“没关系的，就让他们做吧！”
“那好，咱们做鲤鱼打挺。”婷婷下达了命令，“躺下！”两人毫不犹豫地躺在了地上，“预备——开始！”
婷婷的话音一落，两人抬起双腿，接着使劲向前向下甩腿，上身往上起，两脚撑地蹲在了地上。两个人由平躺状态变成了下蹲状态。
栗南喊着好鼓起掌来，曾静鼓掌说：“不错不错！你们俩做得都不错！”她又对栗南说，“他们还真像那么回事。”
“呣，确实不错！你们的基本功已经很扎实了，完全可以向更高水平冲击了。”栗南呵呵笑着。
婷婷和壮壮站了起来，两人拍打着身上的土。婷婷很高兴地说：“壮壮做得很不错！特别是那几个难度比较大的动作，什么旋风脚、旋子、扫堂腿等等做得特别好，所有动作都达到了优秀水平。”
“还是婷婷姐带得好，要不然我也做不出来。”壮壮谦虚地说。
“我都练了半年多了，可是你刚刚开始练，所以还是你进步大。要是这么练下去，离着拿冠军就不远了！”婷婷鼓励说。
看到孩子练得这么好，栗南很开心：“以后，你们两个都要拿冠军，不仅要拿咱们市里的，还要拿全省的、甚至全国的。如果能拿到全国的，实际上就达到了国际水平。”
曾静接过话茬说：“栗叔叔是让你们树立雄心壮志，向着更高的目标努力奋斗。但是不管你们练得怎么样，都不要影响学习，将来一定要上大学，甚至考研究生。壮壮还要考博士。”
壮壮笑了：“曾阿姨怎么也知道我要考博士？”
“你妈妈的奋斗目标谁不知道啊！”曾静笑着说，“这个目标很远大，壮壮一定要努力实现呦！”
壮壮似乎又想起了什么说：“婷婷，你再做几个前空翻和后空翻，我想看一看。我接着也要学这两个动作的。”
“好！我做给你看看。”婷婷很豪爽地说。
“算了！晚上有点黑看不大清楚，别扭了腰，以后再说吧！”栗南摆着手阻止说。
“哦，对对，我忘了现在是黑天了，等天亮的时候在做吧！”壮壮有点歉意地说。
“没事！天黑没有关系，我可以做的。”婷婷并不介意，并准备做那两个动作。
栗南赶紧走过来拉住了婷婷说：“为了安全起见，还是不要做了，不怕一万，就怕万一，真出了事就麻烦了！”
看到栗叔叔态度很坚决，婷婷答应着说：“好吧！那我就听栗叔叔的，等找时间我专门给壮壮做个看。”
“明天，壮壮就要去培训班了，他们是九点开始，”栗南自报家门，“明天婷婷几点上课？”
“我们原来是八点半，上星期开始也改成九点了。”婷婷答道。
“那好，明天咱们一起走吧！”栗南似乎是在征求意见。接着又对曾静说，“你明天跟孩子去吗？”
“以前都是跟着去，现在婷婷上四年级了，所以就不用跟着了。”曾静解释着说。
“明天是壮壮第一次上课，所以我得跟着，以后就不用跟着了，就让他们俩一起去一起回，搭个伴呗！”栗南看了看曾静说。
“对！以后就让他们俩一起去。”曾静表示同意。
“明天开车带你们过去，咱们八点四十分在楼下集合。”栗南说定了出发时间。