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在刁一鸣带着穆雁月回到家里之后，他说服了曹清兰，自己亲自上阵，曹清兰配合，母子二人通力合作，做了一顿丰盛的午餐。
这让曹清兰万分惊喜，连连夸赞刁一鸣遗传了她的好基因。
而穆雁月心里知道，刁一鸣今天是为了她才做了这么一顿饭的，感动万分。
等到刁一凡回到家之后，尝了一下刁一鸣的手艺，也是被刁一鸣的厨艺惊呆了，感叹着不可思议，“以前没见你小子做过饭啊，怎么厨艺这么好，你是怎么练的啊？”
刁一凡向儿子取经，因为他以前也想学习做菜，但在接二连三的失败之后，失去了信心，发誓不再进厨房了。现在他猛然发现自己的儿子，从未进过厨房的刁一鸣竟然有如此厨艺，顿时惊为天人，想取取经。
刁一鸣装酷的摆摆手，“这有什么，这点厨艺都是源自于老妈的基因好，老妈都是二级厨师了，如果我的厨艺差了，以后都不好意思出门。”
这话夸得曹清兰母心大悦，搂着刁一鸣直夸他是自己的好儿子。
在夸奖刁一鸣的同时，她还笑着朝刁一凡挤了挤眼睛，“瞧见了吧，我说儿子像我你还不信，以你那半吊子的厨艺哪能生出厨艺这么优秀的儿子啊。”
刁一凡只好举旗认输，自愧不如。
在中午的时候，刁一凡把穆开生也请了过来，两家人一块吃了顿饭，穆开生见到刁一鸣做出了这么丰盛的一桌大餐，也是惊叹不已，连连夸奖刁一鸣是个懂事的好孩子。
穆雁月听到老爸的夸奖差点笑出声来，她可是知道刁一鸣的懒惰的，而且小时候还很调皮，跟懂事两个字相差千里。
刁一鸣在一顿饭中跟穆雁月偷偷的眉来眼去自然不用另说，一顿饭吃的是满堂欢喜。
吃完饭，将穆雁月和穆开生送回家之后，中午休息了一下，下午刁一鸣准备去武馆正式学习自由搏击。
之前曹清兰已经跟刁一凡说过他们的儿子要去学武的事情了，刚开始刁一凡还不同意，斥责这是玩物丧志，但最后还是没有磨过他母子俩，同意了刁一鸣去武馆学武，但嘱托他要注意身体，不要受伤了。
原本穆雁月听说刁一鸣要学武也想去看一下的，但她下午还要去上舞蹈课，所以只能错过了。
其实，就算穆雁月没有课，刁一鸣也不会让她去的，因为自己下定决心要狠狠磨练自己，流血受伤在所难免，到时候穆雁月肯定受不了那个场面的。
下午一点半左右，刁一鸣迈步走进了否极泰来武馆，凭借着会员证很快被带到了二楼的自由搏击训练房。
当刁一鸣到达这里的时候，房间内已经有了十多个人正在对打，一个三十多岁，长相魁梧的大汉正在教搏击技巧，看到有工作人员领着一个少年进来了，他热情的迎了上来，“阿红，又有新人报名啊。”
“我警告你，不要再叫我阿红，工作时间请叫我的全名——沈艳红，不然我翻脸了。”带着刁一鸣进来的就是那天给他办证的小姑娘，此时听到对面的大汉叫她阿红，顿时气恼的吼道。
“好好好，阿红，我以后注意。”大汉连连摆手，身子往后退了半步。
沈艳红气的扭过脸，不再理会大汉，转而笑着对刁一鸣道，“这里就是我们的自由搏击训练地了，你可以先熟悉一下环境，然后在专业教练的指导下开始初步训练。”
还没等沈艳红说完，大汉几步上前，伸手向刁一鸣搂了过来，嘴里大声保证道，“放心吧，阿红，这小子交给我了，你去忙吧。”
他看见沈艳红对刁一鸣露出微笑，心里有些妒忌，伸出胳膊是想给刁一鸣一个下马威。
刁一鸣刚才已经感知到有些不对劲了，所以他提前开启了预知异能，在大汉向自己搂过来的瞬间，刁一鸣的身子猛然弯下腰去，嘴里嘀咕着，“咦，鞋带开了。”
刁一鸣一弯腰恰好躲过了大汉的一搂，因为用力过猛，大汉虽然收回了一些力道，但还是被自己的大力带的向前踉跄着走了几步，而就在这时，刁一鸣运转内力，右脚不知何时伸到了他的腿前，大汉来不及刹住脚，他只感觉自己的双腿仿佛磕在了石头上一样。
“啊——”
大汉大叫着身体顷刻间失去平衡，狠狠的摔倒在地上，摔了一个狗吃屎。
这一切都发生在电光火石之间，除了刁一鸣，没人知道这一切都是他提前布置好的，在外人看来，纯属是大汉自己倒霉，不小心被绊倒了。
大汉摔倒之后，一个鲤鱼打挺，“噌”的一下从地上窜了起来，冲到了刁一鸣的面前，怒吼道“你小子干嘛绊我，是不是欠收拾啊。”
大汉身高一米九，而刁一鸣现在的身高才一米七，两人身高悬殊，大汉一身肌肉，刁一鸣看起来弱不禁风。周围对练的学员顿时停了下来，好奇的关注接下来事态的发展，更有好事者，在一旁给大汉加油鼓劲，“加油，雷哥，好好教训一下新来的小子。”
“我想你是误会了吧，我刚才只是鞋带开了，弯腰系鞋带而已，是你自己绊在我的鞋上摔倒的，这可不能怨我。”刁一鸣毫不畏惧抬头望着小山一样的大汉。
沈艳红急忙冲到两人中间，张开双臂，将刁一鸣护在身后，大声的对大汉斥责道，“孟雷，你要干什么，我警告你，如果你敢伤了新来学员的一根毫毛，我一定告诉馆长，让他惩罚你的。”
孟雷看到沈艳红竟然将新来的小子护在身后，顿时心里一阵气恼，他一挥手，咆哮道，“你让开，我看这小子不顺眼，今天非教训教训他不可。”
孟雷一手将沈艳红拨到一边，伸出右手狠狠的向刁一鸣抓来。
刁一鸣眼中顿时闪出一道凌冽的光芒，他已经看出了孟雷是因为喜欢沈艳红却得不到对方爱，把怒火迁怒到了自己身上，他完全是被殃及的池鱼，不过他可不是没有还手之力，任人宰割的池鱼。
我今天没想惹事，不过事来惹我，我也不会躲的。
刁一鸣心中冷哼一声，在孟雷的手臂就要抓住自己的刹那，他运起内力，身子一转，欺身进到孟雷的身前，右手抬起，猛的运气，狠狠的向他的小腹拍去。
刁一鸣带了内力的一掌可不是普通人能受得了的，而且人一旦被击中，受的不仅仅是外伤，更是会受到内伤，一般医术根本无用。
就在这片刻间，随着沈艳红一声尖叫，孟雷猛然发现自己眼前的刁一鸣身子一晃，瞬间出现在了自己胸前，还没等他反应过来，回手抓击，一个黑衣老头顿喝一声“住手。”
同时，他身子一飘，仿佛落叶一般，迅速的来到两人身旁，伸手两只手，看似轻轻的一搏，立刻将刁一鸣和孟雷分开了。
孟雷被老头的一搏倒退出去十多步，噗通一声栽倒在地。
而刁一鸣只是后退了两步就站稳了身形。
这一方面是因为老头对两人用的力道不一样，他对孟雷使出的力气更大，另一方面源于刁一鸣用内力稳住了身形。
望着这突然出现的老头，刁一鸣心里一惊，这个黑衣老头能在电光火石之间跳到他和孟雷之前，将两人飞速分开，实力不容小觑。
他是谁呢？就在刁一鸣猜测老人身份的时候，沈艳红冲到了老人身边，“馆长......”
她将刚才的事情简单的说了一遍，并没有夸大其词，陈述的很公正。
原来是武馆的馆长。刁一鸣眼中精光一闪。
黑衣老头听完沈艳红的叙述，点了点头，“我知道了，我刚才在上面都看到了。”他朝着刁一鸣拱了拱手，“对不起啊，小兄弟，武馆出了这样的教练，作为馆长真是抱歉，如果你有什么损伤全部由我们武馆承担，同时你的培训费也有我来承担。”
他又转头对孟雷叹息道，“我原本不愿意收你入馆，是你师傅跟我说了好多好话我才勉强收你入馆当教练的，可是你竟然如此不争气，还对新来的学员出手，我这里是容不下你了，你回去吧，遇到你师傅你就跟他说我这里庙小，容不下你这尊大佛。”
孟雷听到和黑衣老头要赶自己走，顿时顾不得刚才被摔了一跤，飞快的从地上爬了起来，跪倒在老头的面前，痛哭流涕道，“馆长，我错了，我再也不敢了，你就饶过我这次吧，我以后再也不敢随意出手了，我发誓，你就看在我师傅的面子上饶了我吧。”
他“砰砰砰”连着给老头磕了七八个响头，脑袋上都磕红了。
孟雷原本只是一个武术学校的学生，自从学校毕业后，因为没有其他特长，他又特别懒，所以一直没找到工作，要不是最后他死气白咧的求着自己的老师在武馆给他找了一份教练的轻松工作，他可能现在就在街头流浪呢。
黑衣老头看着痛哭流涕的孟雷，心中有些发软了，再加上自己跟孟雷的老师交情不错，所以在叹息了一阵之后，皱着眉头说道，“我就再原谅你这一次，如果再有下次，我一定不会再留你了，而且，从今以后你不用再在这里担任自由搏击的教练了，你去拳击组帮忙吧。”
“是，谢谢馆长，谢谢馆长。”孟雷又磕了几个头，才站了起来。
四周围观的学员看到孟雷竟然被馆长从自由搏击教练的位置辞退了，顿时嚷嚷道，“我们没了教练，谁来教我们啊？”
馆长也有些犯难，他现在馆中教练本来就稀缺，现在一时半会真找不到人。
就在众人嚷嚷不停的时候，突然，一个充满霸气的女孩的声音从入口处传了过来，“我，来当你们的教练。”