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玄天宗
宁远殿里，天元派的福临真人阴阳怪气地质问着紫遥真人，关于比武大会时，为何会出现魔狼气息。
“只不过是缥缈峰的一场意外火灾罢了，竟惊动了堂堂天元派的福临真人亲自到访，贫道还真是受宠若惊。”紫遥真人淡淡地语气中充满了不屑。
而福临真人听后竟也并不恼怒，满是笑意地看着他，“你们玄天宗睁眼说瞎话的本领真是越来越厉害了，不过，事关灵州安危之事，望贵派还是多多配合才是。”
福临真人的语气虽然平缓，但言辞中所透露出来的意思已经非常明确了，若你玄天宗胆敢私藏魔狼，那我天元派就有本事让你坐实私通氏族的罪！
紫遥又何尝读不出这层意思，在短暂沉默之后，他终于开口说道，“是我玄天宗疏忽，不小心让氏族人趁虚而入，在缥缈峰放了一把火，就逃之夭夭了。”
福临真人冷哼一声，这玄天宗看样子是死活都不会认魔狼气息的出现了，“逃了你们就没派人追？”
“西面，若是真人没有其他事了的话，就请回吧，贫道还有要事在身，恕不能久陪。”紫遥知道福临真人在想什么，根本不想和他再多说什么废话，直接把氏族人所谓的逃跑方向告诉给了他，便下了逐客令。
“那就告辞了！”福临真人爽快地接受了这道逐客令，自己想知道的已经问到了，没必要再在玄天宗耗下去，还是尽早把魔狼的事搞清楚，好向师尊回禀。
福临真人离开后，紫遥一脸憎恶地看着他离去的方向，依照这个独臂真人嫉恶如仇的脾性，才不想和他废话这么多。
但毕竟事情是因自己而起，还连累了整个门派，他自然也得耐下性子和天元派周旋下去。
……
看着怀中昏迷不醒的小白，嗷爷眉头紧蹙，这时的小倩，也逐渐恢复了平静，她低声告诉自己的妹妹这件事要保密，小莲不停点着头，“一定！”
少女的神情很是坚定，虽然她还没有完全从刚才的惊恐中走出来，但她却明白，如果没有小白，她可能已经被那两个修士给侮辱了！所以，她无论如何也会为了恩人守口如瓶。
说来也巧，当年小倩和嗷爷认识，也正是被嗷爷所救下，只不过她当年是被野兽给盯上了，两姐妹虽然都生活在小村庄里，但也明白知恩图报的道理，而嗷爷似乎也很放心姐妹俩，否则也不会带着小白来投宿了。
嗷爷把两名修士的尸体掩埋在了树林之中，随后，用外衣将小白裹得严严实实后，才回到了村子里。
小白恢复意识已经是三天之后的事，他似乎又忘了自己魔狼之力失控之后的事，记忆只停留在他看到两名修士在调戏小莲那里，他甚至还关心小莲怎样了。
嗷爷告诉小白，他和小倩回来刚好撞见这事，于是他就把那俩修士打得落荒而逃，小莲也没什么大碍，小白这才放下心来。
而嗷爷却开始越来越担心小白的身体，从他三次魔狼之力的爆发来看，小白每爆发一次，苏醒过来的时间就会往后推迟一段时间。
这意味着，随着年龄的增长和时间的推移，魔狼之力变得愈发强大，对他身体的损耗也越来越大。
按照小白目前的身体状况，魔狼之力再失控几次，恐怕就要危机性命了！想到这里嗷爷的神色异常凝重。
看来，还需要在这里呆上几天，必须把虎式HIIT教授给他，多少有点帮助……
说到虎式HIIT，这是银虎族独创的一套健身操，同时，它也是银虎族小孩子的热身操。
在银虎族，每个小孩几乎都可以毫无压力的跳完一整套虎式HIIT，不过，对于其他外族人而言，要想完成这套虎式HIIT还是有点难度的。
眼下，嗷爷为了迅速强化小白的身体，制定了一系列针对性训练，虎式HIIT首当其冲的成为了重中之重。
“今天开始，你要严格按照我给你制定的训练计划开始修炼了。”嗷爷语重心长地对小白说道。
而小白一听终于可以修炼心法以外的功法了，显得异常的兴奋，一副摩拳擦掌的样子。
于是，嗷爷便把这段时间的训练计划告诉了小白，其中，就提到了虎式HIIT。
虎式HIIT？这是功法的名字么？怎么感觉怪怪的？小白有些疑惑地看着嗷爷，而嗷爷也向他介绍了起来。
当小白听到是银虎族小孩子的热身操时，突然感觉这只银虎是不是在耍自己，居然让自己学这种东西。
不过，当他跟着嗷爷跳了一部分之后，那样的想法便立即烟消云散了……
刚开始的时候，小白完全能跟上嗷爷的节奏，动作也算标准，呼吸也并没什么太大的变化。
不过，随着强度的不断提升，当整套健身操进行到三分之一时，小白的四肢就像绑了石块似的，动作迟缓了不少。更重要的是，他感觉自己的心脏仿佛随时都有可能会跳出来，呼吸也变得异常困难。
进入第二部分后，他就感觉心跳速度已经快到几乎没有了间歇，随即一种前所未有的恶心感涌上心头。
他连着干呕了好几下，手脚也开始无法动弹，整个身体就像不属于自己似的，完全不受大脑控制。
看着前面依旧活力满满地嗷爷，心里虽有不甘，但早已超出承受极限的身体却再也支撑不住，重重摔倒在地。
他的眼皮渐渐垂了下来，朦胧中似乎看到了俯身将他抱起的嗷爷，又似乎隐约听到他在说着什么。
“小崽子，居然能坚持到这种程度！”
没错，小白能坚持到这里着实让嗷爷大吃一惊，他原以为在第一部分之后，按照小白的体质，应该就没法再继续跳下去了。
而他没想到，小白竟用自己惊人的意志力坚持到了这里！他不禁露出了赞许的神情，看来，似乎可以节省不少时间，能够早点前往幽谷了……