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一夜无话。第二天，天还没有亮，黄清月就被侍女唤醒，说是杨薇已经在楼下等候。这让黄清月有些摸不着头脑，好像昨天没听说今天有什么安排啊，何况还是在这么早的时候。但是人家已经在楼下等着了，总不能说：我还没有睡够呢，杨姑娘暂且先回去，等我睡醒再说。黄清月相信，以杨薇那飒爽的性格，估计就能直接冲上楼来，抢到自己床前，拖都要把自己拖起来。只好在心中暗骂着：“疯婆娘！”还是乖乖地起床洗漱不提。
下得楼来，杨薇一身干脆的短打扮，英气尽显。双目含噌地看着黄清月说：“黄公子，练武之人冬练三九，夏练三伏。这冬日最是打熬筋骨的好时候。古人有闻鸡起舞一说，理应成为黄公子日后的行动准则。”
黄清月目瞪口呆，有些不确定地问到：“杨姑娘，你这是~~~~？”
“镖局上下都有的是做不完的工作，”杨薇语气平淡道：“只有小女子无所事事。当然只能是小女子来指导黄公子一些基础的训练了。”看着黄清月难以置信的眼神，杨薇眉头一挑，说：“怎么？黄公子可是看不上小女子？要不黄公子不用那一身的怪力，我们切磋一下如何？”
黄清月大汗，连忙小意地说：“怎么会呢？杨姑娘误会了。黄某只是有些欢喜地狠了，一时反应不过来罢了，毕竟能有杨姑娘这么美丽的女子相陪，想来效果必会事半功倍。”想了想，黄清月试探着又问：“昨日总镖头来时，没说是今天就开始啊~~~~~我还琢磨着应该再缓几天呢。”
杨薇一副恨铁不成钢的语气说：“怎么？还需要算个黄道吉日？这种事情赶早不赶晚，哪怕是早一天呢！黄公子得天独厚，更应该对得起上天的垂青，岂能懈怠！”
黄清月大惭，只能乖乖跟着杨薇来到屋外院中，看看天色还漆黑一片，不禁为自己今后的悲惨生活叫起苦来：“天啊~~~~~~这都已经多久了~~~~~~天都还没亮啊~~~~~~~这苦日子什么时候才是个头啊~~~~~”
杨薇显然没有体会到黄清月浓浓的怨念，反而显得有些兴致勃勃。来到院中站定，四周已经点上了火把。杨薇用一种略显激动的语气说：“因为只是一些基础的东西，所以不需要去演武厅了。黄公子先跟随人家跑几圈吧，就当热个身，活动一下筋骨。”
事已至此，已经由不得黄清月说不好了，只得苦笑着说：“一切但凭杨姑娘吩咐。”
于是黄清月跟在杨薇身后，开始沿着这个院子慢跑起来。院子看似不大，可是也相当于前世一个半标准跑道的长度，一圈下来，黄清月感觉分外轻松，心中乐天地想到：“如此看来，这也不算什么苦差事嘛。”
可能是黄清月这番不知死活的念想连老天都看不下去了，就在第一圈跑完，第二圈还没跑到一半的时候，镖局两位客卿联袂出现在场边，笑眯眯地看着黄清月一脸轻松地慢跑，甚至于黄清月还对他们俩人挥了挥手，算了打了个招呼。诸葛旬笑着摇了摇头，没说什么，陈延鹤却坏笑了一声，高声道：“杨姑娘，你这样可不行啊。黄老弟力运全身，根本就不是在热身啊，简直就是在热力嘛。这还不如回去继续睡觉呢。”
在黄清月的瞠目结舌中，杨薇一想，有些道理，于是从善如流的杨美女，要求黄清月只把力量作用于左腿，其他地方只能靠本身*的力量，并且最终如是说：“当然，如果黄公子不接受，小女子也无能为力，依着黄公子本心就是。”
黄清月面色凄苦，心中不禁暗自腹诽：“田通这条老狐狸，肯定是早就算好了，知道一般男人不管有意还是无意，都不愿意在美女面前失了面子，才安排杨薇来指导练习。一点退路都不给我留啊。”
这还有什么好说的呢，跑呗！于是黄清月收了心念力，重新开始吭哧吭哧地跟着杨薇一路小跑。果然，第二圈还没有跑完，黄清月就已经汗如雨下，第三圈已经气喘如牛，第四圈已经脚步虚浮，第五圈完全是行将就木的样子。那姿态叫个惨烈啊，连衣襟都全部散乱了，发髻也披散了下来，鼻涕眼泪也流了一脸。
两位贴身侍女捂着嘴笑得花枝乱颤，却转身回去拿了温水毛巾，端出了热茶，等会儿好给好看的黄公子洗把脸，擦擦身子。场边两个客卿一脸的古怪，诸葛旬憋得面色通红地走了，陈延鹤笑得肚子转筋，捂着肚子在地上一通挣扎，最后在杨薇越来越不满的眼光中，只好泱泱地起身离开了。
跑完第六圈以后，黄清月无论如何都已经跑不动了，一屁股坐在地上，迎着杨薇鄙夷的目光，断断续续地说：“实在是跑不动了，你爱咋咋地吧。”
一旦黄清月开始耍无赖，杨薇也没有办法，只好宣布热身暂时告一段落。黄清月艰难的起身来到一边椅子上坐下，喝了口茶，接过热毛巾胡乱地擦了把脸，忍受着呼吸之间肺叶火辣辣的疼痛感，只觉得立时死去才好。
看着那边面色红润，发丝不乱，连汗都没有一滴的杨薇，黄清月突然心中一动，想到：“我的心念力恢复能力超强，何不试试对身体疲劳有没有效果呢。”想到就做，黄清月运起心念力游走全身，效果立竿见影，疲劳的细胞就像是泡在温水里一样舒坦，舒服地黄清月眯着眼睛，几乎**起来。片刻之后，黄清月睁开双眼，神采奕奕地看着杨薇说：“继续吧。”
杨薇看着黄清月从卡白的一张脸，一副要死不活的样子，没多大功夫就恢复如初，不禁很是惊奇，又有些不放心，忍不住问道：“你确定没事吗？要不~~~~~再多休息一阵子？”
黄清月此时一脸的大义凛然，铿锵有力地说：“杨姑娘此言差矣，业精于勤而荒于嬉，必然要经过千锤苦练方能修成正果，怎么能够区区疲惫就暂停锻炼呢？我等必须要~~~~~~~~~~~（如何如何，怎样怎样，一通哔哔）杨姑娘以为然否？”
杨薇气得几乎吐血，刚才给黄清月说的一大堆话，全部被他如数奉还。杨薇咬着牙暗道：“好吧，既然你这么想，那就只好满足你了。看你能坚持到什么时候？”
于是杨薇来到院子中间，让黄清月学着自己的姿势扎下马步，开始一招一式指点黄清月练习起来。没有什么高深的技巧，都是最简单的发力方式，也不要求黄清月做到最标准，只需要他不停地重复再重复，直到这些基础的东西完全映入黄清月脑海，并且形成本能。
时光荏苒，转眼过去了半年。每次黄清月都被杨薇操练的欲仙欲死。杨薇无数次的觉得黄清月就要坚持不下去了，可是黄清月总是异常顽强的挺了过来（如果没有心念力的三温暖照顾，十个黄清月也趴下了五双），让杨薇在对文人的自然尊敬之外，又对黄清月的刻苦精神，充满了敬意。
在拥有了一些基础的技巧之后，黄清月想起前世曾经看过的一些武侠小说，那些书上提出了各种各样的锻炼方式。刨除了一些不靠谱的，或者是现阶段暂时不适合自己的，黄清月想到了一个既能锻炼身法，又能锻炼身体协调性，还能使之尽快适应自身力量的锻炼方式——抓麻雀。
不是在室外抓单独的一只麻雀，而是在室内，抓很多只麻雀。从一两只起，到无数只；从明亮的房间起，到光线渐暗的房间；从把麻雀抓伤起，到麻雀毫发无伤。这是一个看似简单，实则极端锻炼人的项目，黄清月吃足了苦头，虽然说半年来，黄清月还没有能一次全部完成自己的训练计划，但是每天都在增强的敏捷身手，还是让黄清月由衷的感到喜悦。
于是就这样，黄清月上午跟随杨薇学习基本的动作，忍受这极端的枯燥乏味，包括黄清月恨之入骨的热身跑步；下午关在一间专门给他准备的屋子里抓麻雀，从毫发无伤的抓到一只，到抓到十只，从用时一炷香，到用时四分之一炷香。
而且曾经最让黄清月无法忍受的晨跑训练，现在也没有当初那么不能接受了。半年来的体能训练，在心念力的恢复帮助下，波澜不惊的度过，现在跑上二十圈都没有问题。每当想到自己所拥有的能力，黄清月都感慨万分。这哪里是心念力啊，分明是作弊器嘛，只要心念力一刷，疲惫的身体极短时间就能恢复过来，每个细胞都像是被温水浸泡过一样的舒坦，而且黄清月能很明显的感觉到，心念力还在持续不断的更新着这具身体，除了没有在基因层面动手，其他可以说是全方位的提高着肉身的综合素质。每天都能感觉到的进步，让黄清月充满了快感，现实世界的压力，又让黄清月充满了紧迫感。在一内一外两种力的作用下，黄清月就像勤劳的蚂蚁一样，不知疲倦的忙碌着，一点一点提升着自己。
半年后，发现自己已经教无可教的杨薇停止了对黄清月的基础训练，并且一并停下了黄清月的体能晨跑，因为她发现，再让这个人跑下去也不会有什么结果，还是那副看上去瘦弱的身躯，只是身形看起来更协调了，精神状态更饱满了。而且总镖头田通说过，黄清月这样的人不是靠身体吃饭的，也不是靠技巧吃饭的，是靠头脑、靠精神、靠压倒性的实力。养父田通的说法一定是正确的，多少年来无数的事情反复证实了这一点。
那么接下来就只剩下实战了。当然，黄清月希望能晚点起来，有时间睡个懒觉的想法还是被无情的剥夺了，不做基础训练不等于无事可干，在杨薇的课程表里，黄清月需要提高的项目简直不要太多。时隔很久之后，黄清月回忆到那段日子，总是感觉是杨薇内分泌失调，出于青春懵懂期，在强烈的荷尔蒙刺激下，又没有地方发泄，变着花样折磨自己，看见自己受苦就兴高采烈，以达到心理的平衡。
通过对抓麻雀的训练，黄清月初步掌握了对自身力量的控制，已经可以在控制力量的情况下，和杨薇过招了。这，就成为了黄清月在接下来半年里早上起来到中午饭前的固定娱乐项目。
杨薇的两把峨嵋刺上下翻飞，神出鬼没，贴在自己身边，招招不离要害，或点或挑，或如**般温柔缠绵，却布下陷阱无数，或如疾风骤雨般暴烈，劈头盖脸的笼罩了黄清月的全部视野。黄清月从一开始的手足无措，左支右挡，狼狈万分，到半年后的游刃有余，如同闲庭信步，实现了质的飞跃。
杨薇还能记得，转变发生在相互交手2个月后。之前的黄清月在自己的进攻下显得无所适从，教给他的基础知识完全不能合理的利用，显然只是利用黄清月自身的高度感知能力和日渐强化的敏捷身手，躲避着进攻。当被自己凭借地利或者别的什么外部因素逼得躲无可躲、退无可退的时候，就提起全部的力量，无视一切阻碍，直接一拳轰向自己。自己确实无计可施，只能飘身退后。如此反复，根本起不到锻炼的作用。杨薇甚至于开始怀疑田通的眼光出了问题，这个男人白拥有了一颗文人的头脑，实际上只会直来直去。过去了一个半月，还是毫无改观，杨薇已经心灰意冷，对黄清月直言不讳地说：“教给你的东西，不怕不会使用。不会没关系，在实际中慢慢摸索总会熟练的。怕的就是你现在这样，完全不知道自己在干什么，从来不去思考自己该在什么时候做什么，为什么这样做，会起到什么样的效果。只知道要么拼命躲闪，要么不顾一切进攻。你现在对我这样的对手用这样的方法是没错的，我确实奈何不了你。以后呢？如果你遇到和你同级别的对手呢？当你的力量不占优势，速度也没别人快的时候，你连一点反击的余地都不会有，只能眼睁睁看着别人逐渐蚕食你，直到死。”
黄清月沉默了，眼神中显露这思索的神色，良久，对杨薇说：“暂时停止训练吧，等我好好想想，想明白了再重新来过。”
杨薇没说什么，只是默默点了点头，说道：“一周！只给你一周的时间！要是这样的问题用了一周都不能说服自己，那你就趁早放弃吧。当然，你的未来也就可以预知了。”说罢飘然而去。
回到自己房间后，黄清月没有急于对自己展开心理建设，而是很平静的用餐，然后还抽出时间在院子里散了下步，在鱼池旁边驻足观赏一番五颜六色的观赏鱼类，最后才施施然回到住所，心平气和的睡了一觉，算是彻底放松了自己的精神。毕竟七，八个月来高强度的训练，让黄清月感到精神上还是很疲惫的。
第二天起来，黄清月暗自咒骂：“真是犯贱啊，没人来大清早喊起床了，还是自己这么早就醒了，天生悲催的命啊。”骂骂咧咧地洗漱完毕，来到楼下简单用了些早餐，便吩咐侍女，这几天不要上楼去打扰自己，除非楼房失火或者是有人杀进来了，其他人等一概不见，等自己下来。
回到卧房，黄清月在床边坐下，背依着床榻，坐在地板上（随着心念力对黄清月身体的改造，他已经开始对寒暑变化不是那么敏感了，自身调节系统出色的代替了外部保暖的工作），摆下一个最放松的姿势，微微合上双眼，静静地回想着杨薇和田通说过的话，梳理着自己的心灵。
时间不知不觉的流逝，黄清月如同入定一般失去了对外界的全部感知，心灵沉入空明，任由思绪自由的飘荡。这看似对自身毫无用处的方法，其实找对了路，因为黄清月没有意识到，这大半年来，每当心头泛起倪菲菲和叶菲儿的身影，黄清月总是下意识地转开自己的念头，借着繁重的训练任务强迫自己转移了注意力。但是黄清月对自己心念力的来历还没有完全清醒的认识，而且低估了思想对行为的影响。堵不如疏，古人尚且明白的道理，被黄清月抛到了脑后。一味的转移，逃避，不但没有解决问题，反而让黄清月的心，在看似平静的外表下，一直以来动荡不安。反映在现实中就是，一些可能会对自己的判断造成影响的问题，放在以前早就会引起黄清月的警觉，但是在一颗心不平稳的时候，这一类问题都被忽略。即便是心中隐隐有些不安，找不到头绪，不知道问题出在什么地方，甚至于这种隐隐的不安还会扩大心中的焦虑，越是不明白，越想弄明白，形成恶性循环。
说了这么多，就是想说：这种时候，放空自己的心，使其平静安宁，再开始考虑前因后果，不至于盲目的作出决定，是十分正确的决定。