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第十九章:中投训练(跪求推荐票)

作者:糯米大集团返回目录加入书签推荐本书
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    第一节比赛结束,在肖恩的带领之下,凯尔特人迅速将比分打成了32:27领先猛龙队五分。

    肖恩在第一节比赛三投两中砍下6分1盖帽的数据,而德罗赞在被肖恩上场之前砍下7分,在肖恩的盯防之下,德罗赞只有4投1中砍下两分。

    第二节比赛肖恩和德罗赞都没有上场,前半段都是替补在场上打球,只要猛龙这边派上德罗赞,史蒂文斯就立马派上肖恩,以至于整场比赛肖恩的主要任务就防守德罗赞。

    德罗赞这边打不开局面,其他队友们只好通过传球来寻找投篮的机会,反而凯尔特人这边,无论是布拉德利还是杰夫格林,他们的手感仅止好到爆,格林全场砍下29分7篮板4助攻3抢断的全能数据,而布拉德利砍下15分6篮板7助攻2抢断的数据。

    肖恩也有不错的上场时间,全场上场20分钟就砍下9分5篮板1助攻1盖帽3失误,而9分全都是依靠3分得到。

    猛龙这边,被肖恩限制的德罗赞是球队输球的主要之一,他全场出手全场最高的26次,仅仅命中6球,只得到12分5篮板1助攻的糟糕数据,如果肖恩全场都在盯防德罗赞,或许德罗赞的得分就不会上双了。

    凯尔特人最终109:106战胜猛龙,幸运拿下首场胜利,这是所有记者们预料不到的事情,也让那些看衰凯尔特人的记者们大跌眼镜。

    凯尔特人拿下猛龙后的第二天,他们就要回到波士顿准备接下来的比赛。

    “肖,等等你跟我一起去球馆吧。”史蒂文斯和肖恩同时下飞机,这时候应该是把行李放回家的,没想到史蒂文斯直接叫肖恩去球馆。

    肖恩点了下头,布拉德利一脸坏笑着道:“嘿嘿,又要去接受所谓的魔鬼训练吧,祝你好运。”

    每次史蒂文斯叫肖恩的时候,最幸灾乐祸的人总是布拉德利,看着一脸坏笑的布拉德利,肖恩没好气的推了一把布拉德利。

    来到球馆之后,史蒂文斯的身后带来一位神秘男子。

    “肖,我给你介绍下,他是你的投篮教练安德里布朗,以后你的中投训练就要交给他来处理。”

    布朗的个子比肖恩矮了一个头,所以布朗上前和肖恩打招呼的时候,头只好往上仰着,道:“肖,你好我是你的教练安德里,不过你也别叫我教练,可以叫我名字的。”

    “安德里,你好,我叫肖恩。”肖恩上前和布朗简单地握了下手。

    “那接下来,你上去来几个中距离投篮吧。”布朗将篮球递给肖恩。

    肖恩拿着篮球就开始练习中投,第一投,打铁,第二投还是打铁,史蒂文斯看的都不敢直视。

    “这小子能命中三分球,却命中不了中距离,哦,我的天呐。”

    “这小子的姿势实在是不规范,他这个投篮完全不是投的,分明就是用砸的,看来需要从基础学起,”

    于是,布朗叫住肖恩,对肖恩说道:“你的中距离实在是太糟糕了,如果一直沿用你擅长三分球的话,那么你职业生涯会在这个赛季就会结束,接下来我来教你中投。”

    “首先你的中投需要一个姿势,当然不一定要很标准,也不能太离谱,那么接下来你要动力定型,要让身体记住投篮的感觉。”

    “当然投篮感觉需要身体充分运动之后才能展现出来,所以你先在球馆先来回跑一百回合,跑完后休息一下,然后开始练习你的投篮姿势。”

    肖恩听了一堆,撇了下嘴巴,心想自己的魔鬼日子就要来了。

    肖恩在布朗的监督之下开始来回跑,在跑步的时候,依稀还是听到布朗的呐喊。

    “速度不要太快,也不要太慢,把身上的热量散发出来。”

    就这样肖恩来回跑完100回合后,休息一下,布朗就将肖恩拉进球馆进行投篮姿势练习。

    肖恩在练习的时候多次被布朗训斥,主要是投篮的时候动作不规范,每一次都需要布朗进行调节,虽然有点累,但看到史蒂文斯一直寸步不离,也为了球队的未来,自己受多大的苦也要忍下去。

    经过长达一小时,肖恩在布朗的调教之下,投篮的姿势终于开始规范了。

    “很好,现在你的姿势已经很规范了,现在的任务就是将你的球投出去,注意球的旋转,球的力度和球的角度。”布朗接过工作人员的饮料,开始喝上一口。

    被调整一个小时的肖恩,可以说是手脚有点麻,身怕篮球不但没砸进球,还来记三不沾…

    暂时松了一口气,肖恩重新开始投篮,这次他的投篮姿势已经规范许多,只要将球投出去就行了,有时脑子里还回想布朗之前的所说的话。

    “记住,一定要控制好球的旋转,球的力度和球的角度。”

    肖恩盯篮球,根据布朗所提的注意也都注意到了,篮球在一瞬间投了出去。

    篮球第一步先是砸在篮筐上,然后弹了几下才滚进篮网,这让肖恩松了一口气!

    “很好,比之前的投篮效果好多了,接下来你自己一个人慢慢练习,记得要控制好球的旋转,球的力度和球的角度,如果一味的将球投出去只会适得其反。”

    肖恩开始用刚才的方法继续练习着,不过第一次并没有投进,第二次还是打铁,第三次也一样,这就觉得自己的投篮一定出现问题,但自己已经根据教练所说的三种控制来做,但为什么还是这样。

    肖恩左思不得其解,终于发现投不进去是因为球的力度刚刚使用的太差了,所以出现三次打铁的现象。

    于是肖恩决定重新调整力度,将球投了出去,这次终于进了,不过接下来肖恩连续中了三个中距离投篮后,到第四的时候又开始打铁了,只好肖恩再次调整下力度才避免打铁的力度。

    布朗为了不让一直在一个点投篮,于是叫肖恩不停改变位置进行练习。

    改变位置的肖恩确实发现每个点的投篮力度都是不一样的,所以每次换点的时候,肖恩都会调整下位置。

    起先一直打铁的肖恩在布朗的帮助下取得非常大的进步,一天下来肖恩都在进行基础投篮训练,不过考虑到明天晚上有比赛,训练就提早结束掉。

    回到家的肖恩自然要查下自己的中距离的能力指,其实之前肖恩有查过中距离投篮的数据,只有可怜的36,不过这一天下来,中距离的投篮数据提升到40,整整提升了4点。

    当然这种能力值和库里三分球能力值是不一样的,这种能力值是肖恩自身的能力值,而库里的三分球能力值是库里的三分球能力中的55点能力,但不要小看这个55点能力,他的作用比自身的属性还要强,就比方说55点的库里的三分球可以打出高命中率的三分球,而自身的能力到达55点,那命中率比库里的三分球的命中率还要低百分之十。