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吕纯阳以一战十完胜，便在元灵心中种下了激励的种子。自己还和父亲有十年之约，这并不是赌气而说的，内心还是想实现的，而不是去违背自己的约定！
元灵不想在等！时间对他来说就是实力，想完就主动去找赵疯子，主动要求被打！想完就动起身来，迫不及待的找到赵疯子。
“老师！我准备好挨打了！”元灵严肃说道。
“灵儿，这么一本正经？看到吕纯阳也算年轻，就有如此实力？按捺不住了？”赵疯子一眼就看出了元灵的心思。
“嗯，我现在要以他为奋斗目标！虽然说对我很难！但我会坚持的！”元灵表决心说道。
“嗯！很好！你今天好好休息，明早凌晨凤岐山半山腰等我！”赵疯子点头笑着说道。
“老师，我先回去了！”元灵行一礼说完转身而走。
赵疯子看着元灵的背影，笑容仍然不减说道:“希望我没看错人！”
清晨，薄薄的淡白雾气笼罩着凤岐山半山腰，久久不散，轻风吹过，凉意瑟瑟。
元灵寅时，就按捺不住心中的情绪，提前来到凤岐山半山腰。
心中的迫不及待，提前练了起来，拳击这大树，猛劲而出，带来一阵肉体接触的闷响之声。双脚下留下深深脚印，脚紧抓地面，牙关紧咬，额头之上，热汗直流，衣衫渐渐被汗水打湿。
“不错，但还差点意思，要是随意一拳能打出这样，才符合我心中的标准。”老疯子徐徐走来说道。
元灵喘着粗气，眼神注视着赵疯子心中波动，面目严肃，沉默不语。
“第一，手要注意，全神贯注，眼随手动。打拳，不能打死拳。打拳形如搏兔鹘，又名隼，大型猛禽，食肉，之鹘，神似捕鼠之猫。以捕食小动物为生，经常在高空回旋飞行，一旦发现目标立即做出猎取架势，两眼瞄准，斜竖翅膀，集中全力，俯冲捕捉。猫在捉老鼠时，往往是轻手轻脚、聚精会神，死死盯着对方每个动作的细微变化，及时调整措施捕捉对方。打拳，手亦如此。”
“第二，眼要注意，你打拳眼神太凶，眼神要自然。眼神不仅充盈饱满，不说要慈眉善眼，但也应表现出心平气和，温馨淡定的心态，提倡“内固精神，外示安逸”。”
“第三，身要注意，眼神的敛放，身法运转要灵活，善变。“拳似流星，身法似电”。也就是说，身法要跟着眼神的转动而及时变化”
“第四，步要注意，不僵不呆，既不能随随便便，散散软软，又不能牵强附会，装腔作势。”
“灵儿，要正确处理好手，眼，身，步四者，这四者关系提高打拳水平。其上四点有一点做不到就是禁忌！”
赵疯子背着手，眼望天，给元灵讲着打拳的四大注意。
元灵听后，牢牢一字一句铭记于心...
“灵儿！准备好了么？为师可要出手了！”赵疯子转身对元灵说道。
“嗯！老师，准备好了！”元灵说完摆好架势。
赵疯子走到一块巨石上坐下，隔空一拳打出！随着赵疯子的打出，空气瞬间撕裂波动，带动一阵清风，无形的波动如铁锤一般砸向元灵肩膀之上。顿时还没反应过来，衣衫立马破碎，肩膀浮肿淤青。
元灵紧握双拳，肩膀微侧，一拳的威力，导致全身疼痛，身体不自如向后倒退，带动地下的灰尘飞扬，形成了三指深的沟壑，全身力量聚集于腿，用力稳住身形，但还是险些摔倒。
在疼痛缓缓变轻过后，感觉体内有一种气体在体内横冲直撞，在疼痛的打击下，气体全身泛滥，流淌肩膀处的淤青，感受到一丝丝温暖，肉体缓缓的紧绷，气体渗透进全身各个部位，疲惫中却感觉力量增加。这种疼痛后的感觉不是疼痛，而是一丝爽意！
“老师，在加些力道！”疼痛过后的元灵脸上浮现笑意，这种感觉是他意料之外。
“我心中有数！”赵疯子的脸上，露着一种欣慰的笑容，说完又是一拳挥出！虚空再次波动，冲向元灵。
元灵低哼之声在次传出，这次力道加重，元灵实在受不住，栽倒在地！元灵站起，气喘吁吁，体内的血液流动加快，快速平缓这疼痛...
赵疯子随着元灵的状态，出手极其注意分寸，力道的掌握拿捏准确，都是元灵能抗的过去的。
此时，元灵的哼声，打在身上的闷声，接连四起，疼痛声一次比一次增大，到后来叫声惨痛的渗人...
天渐渐暗了下来，夕阳金黄一片普照，元灵脸部神经不自主抽搐，身躯明伤暗伤尽显。数不清的淤青一块又一块...
“嘭！”又是一无形之拳冲向元灵，元灵却如木桩一般硬抗。元灵用尽浑身力道，毅力不动，脚下的土地，被元灵活生生按出一个深坑。力道过后，猛烈的喘息着。
“灵儿，今天就到这吧！”赵疯子说话的口气变得发抖。他虽然知道元灵有被打一年的底子，但没想到这么扎实，心中惊讶无比。
“老师，我还有些气力...还能抗。”元灵面目涨的通红发紫认真说道。
“在打下去，我怕你留下隐伤。”赵疯子隐测担心道。
“老师，我还可以！”元灵依旧坚定道。
“这...这样吧，你去从这跑到山下，跑几个来回，千万别逞强，受不了就回房间，我为你准备天灵淬体丹！”赵疯子目视元灵内心不平静说道。
元灵听后二话不说，便照做起来，转身向山下开跑...
“灵儿，你这么用心，定会有发展，但这心性...为师怕你吃亏啊！”赵疯子望向元灵的身影说道。
元灵跑到山脚下，因为是下山，元灵也没有太吃力，跑了大概三千米，二话不说，掉过头来，元灵便向上跑了起来。
虽说上山容易下山难，但跑着却恰恰相反，而是下山轻松，上山难。仅仅跑了数百米，元灵就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，元灵感到腿部肌肉发酸，浑身疼痛上来，每跑一步不但是吃力，而且还带着浑身的疼痛！
但元灵骨子里依旧不服输，当即一咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，整个胸膛上下浮动，肺部如着火一般直逼嗓子眼儿。
达到生理极限的元灵表情意为痛苦，但还是硬生生跑上跑下三个来回。
元灵带着浑身疲惫，疼痛，步履蹒跚的往住处赶去，每一次的走动都牵扯着浑身上下每一处痛神经，一路上慢吞吞的走着。
微风轻轻吹拂，都会让元灵感到阵阵痛苦。
回到住处，元灵重重推开房门，安小康出来面色复杂担心的望着元灵刚走话要说。
元灵无力的摆摆手，示意没事。
净身进入赵疯子准备的天灵淬体丹融化的黑色药液木盆中。
黑色药液冲刷这元灵浑身上下的淤痕，顿时，释放了一天的疲惫，没多久，就熟睡过去。
元灵一直睡到第二天的中午醒来后，只感觉浑身充满着力量，一动身体，浑身发出骨骼的脆响...
一股无形的力促使他跳出木盆，闭着眼感受着身体状况，脸上浮上喜色，突然一笑出声道:“道行终于增长了，练气小成！”