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“天地运行自有其规律法则，而人自身，就如同一个法阵，元力、身体、精神，就是构成法阵的三要素，也是人体修炼的三大本源。”对于王诺焰这个入世未深的少年，朱老开始详细的讲解。
“而这三大本源的运用，都离不开功法和技能。而功法和技能都分为天地玄黄四个大阶，每一个大阶又分上中下三个等级，一共十二个等级，每一等级的差距都是天差地别。”王诺焰点了点头，把这些知识记在心里，尽管他看过很多玄幻小说，但是他清楚，往往那些固执地认为自己原有的知识永远是对的人，最终会死的很惨。
“到技能之后会教给你，而老夫接下来要教给你的，就是老夫的独门功法——狂凤涅槃决！”双月当空，朱老变成苍老的样子，缕着胡须，眼中闪过几丝得意之色，“老夫可是凭着这门功法叱咤风云的。”
“人的修炼，成胎境与鹌鹑境之间的最大差别，在于有没有修习功法。不过一旦修习了其中一门功法，将会很难再改了，所以选对功法很重要。要知道，老夫的这门功法乃窃天机，夺造化之术，自古以来，想要逆天的人，需要很大的代价。而这门功法，就是为逆天之人准备的！”正在绕着王诺焰踱步的朱老眼中，激射出几道精光，隐隐间露出的霸气让王诺焰虎躯一震。
“这种功法不同于别的功法，这种功法特殊的地方，在于一旦修炼了这门功法，几乎赋予了人不死的权利！但相应的代价，就是要承受修炼其他功法所无法达到的艰辛和痛苦。所以说，尽管这门功法没有‘欲练此功，必先自宫’之类的奇怪要求，但是他对修炼者的要求非常严格。首先要做到的，是心性！”朱老脚步一顿，威气迸射。
王诺焰点了点头，心底里充满了喜悦。
“闭上眼睛，仔细感受！”朱老铿锵有力地说道。
王诺焰连忙屏除杂念，闭上眼睛，盘着腿，全身心放松。
天边第二个月亮出现了，深坑内顿时亮了很多，月光打在王诺焰略带童稚的脸上，反射出坚毅和希冀的神色。
王诺焰的灵性不错，很快就进入了入定状态。
朱老点了点头，化作一缕烟雾，飘入王诺焰的眉心。
王诺焰的视野亮起了光，在朱老的引导下，王诺焰竟然看到了体内的各种经脉，经脉纵横交错，起伏搏动间，传导着磅礴的生命力，不同于书上看到的平面图。
这体内的经脉图，疏密粗细间，充满了美感，怪不得很多美术家认为，人体是大自然最美丽的杰作。
“运功！跟着老夫的指示走！”朱老的声音如雷霆般炸响，王诺焰连忙收住心神。
一点白光在视野中的一条经脉内出现了，如同有魔力般在万千条静脉中瞬间被王诺焰注意到。
白光深深地吸引住了王诺焰的注意力，围绕着静脉在运行，王诺焰的心神也紧随着白光移动。慢慢地，体内被散落在各处的元力被调动起来了，一丝，两丝，再到后来，滴水成流。
条条元力细丝凝成了一条线，跟随白光，在狭窄的经脉间穿梭，发出悦动的“隆隆”声。
在成胎境的时候，虽然王诺焰也会打坐，吸收天地元力，但是这些元力会沉淀在体内，强壮体质，而到了鹌鹑境，这些元力才会真正被调动起来。
经脉第一次通过元力，里面残余的污垢被冲刷，这些污垢最后在膀胱沉淀，或者被逼出体表。
最后，元力在丹田打了一个圈，然后又开始了原来的路线。修炼，就是以经脉为线路，路线首尾相连，从丹田开始到丹田结束成为一个周天，元力在周天运作的时候，会起到吸引天地元力、炼金洗髓的效果，这就是修炼所在的意义。
……
一个晚上的时间很长，但是一旦修炼起来，就会感觉很短。
王诺焰感觉才刚闭眼，天就亮了。而他的丹田中的元力也也稳定了下来，元力在里面，凝成了一团气体。
元气气体半透明，略显淡绿色。大概是因为等级还不够高的缘故，对于朱老的浓郁而透着霸气的绿色，王诺焰心里有些许期待。
退出入定状态，王诺焰突然闻到一股极其难闻骚臭味。
“我靠！难道什么动物在我身上拉屎！”王诺焰惊呼，他的衣服都与身体黏住了，一扯就能带下一片黑乎乎如同泥巴一样的东西。
王诺焰抬起胳膊一看，顿时一阵恶心。
“欣赏完了没有？欣赏完了那就快去洗澡！”朱老突然说道。
“对！洗澡！”王诺焰顿时醒悟过来。
好在深坑底部有河流，王诺焰连忙往河流跑去。刚一跑，就感觉不对了。
“身体怎么变轻盈了？”王诺焰轻咦道，为了想要验证一下，王诺焰下蹲一跃，不用元力，一丈高！
厉害！
现在王诺焰的等级达到了鹌鹑境一层，已经正式成为一名武者了。如今感觉浑身来劲，以前干不过的野兽现在也有一拼之力了，如果现在的王诺焰再遇上之前被一群猛兽追的情况，绝对不会这么狼狈。
他攥紧拳头，感觉离报仇近了一步。
王诺焰现在感觉任何东西都可以击穿！他走到一块石头面前，猛然出拳。
“喝！”
“砰！”
手部，没事！
石头，裂了一条小缝。
小缝？
王诺焰：“……”是我想多了。
手部的疼痛感传来，尽管石头被一拳击中后陷在土里，但是距离一拳击穿好有很长的一段距离。
“怎么样？感觉不错吧。”朱老笑道。
王诺焰兴奋地点了点头。
“感觉不错还不去洗掉身上排出来的污垢？不觉得臭吗？”
“臭死了！”王诺焰怪叫一声，连忙冲进河里，衣服也不脱了，一头就栽了下去。
爽！
回想昨晚刚刚学习的功法，王诺焰在脑中过了一遍又一遍，现在的兴奋感还没散。
突然，王诺焰顿住了，脸色一僵，惊愕而愤怒的表情露了出来。
昨晚思维被朱老引导，没有过多思考，现在想起来……
“朱老不死的！”
突然听到王诺焰大喝，朱老现出身来：“怎么了，小子？”
“这不就是，黄阶中级的‘乾坤长寿录’吗？！”王诺焰咬牙切齿道。
尽管白家村与基本上世隔绝，但是村里的功法王诺焰都看了一遍，当时王诺焰因为还未修炼到鹌鹑境，对功法都非常好奇，于是，天资聪慧的他都记了下来。
再三确认之后，是“乾坤长寿录”没错！朱老又坑人了！黄阶中级啊！朱老就不能拿出一点好点的功法吗！不会只是想向他报复一下吧！这玩笑也开得太大了！
乾坤长寿录就是那些不用去战斗或者武功练废，亦或是无所事事的人才会练的。最大的用处没别的，就是长寿防老。在一般人眼里，这就是一个废功法，再不济，宁愿选黄阶低级也不选这门功法。
“啊，哈哈哈，天上的星星好亮啊。”朱老置若无闻，转移话题。
现在是早上哪来的星星啊！
“朱老！你要是不给我个解释，我就散功！大不了再像昨晚一样来一遍！”王诺焰火冒三丈，没想到朱老这么意气用事，尽管现在散功的代价是最小的，但是同样会非常身体。一个不慎，会断送前程。
“哎，别别别！”朱老犹豫了一下，整理好语言，沉声道：“放心，老夫又不会害你，毕竟你好了老夫也好，老夫只是怕你直接放弃了这门功法，才隐瞒你。事到如今，老夫就不欺骗你了。这个世界上，几乎所有的功法都有等级划分，但是老夫的‘狂凤涅槃决’除外，它的存在，跳脱出了原有的等级规则。你现在练的是‘乾坤长寿录’没错，但同时，又是‘狂凤涅槃决’的第一重。到了后面，随着等级的升高，修炼用的经脉线路也会随之改变。所以你不用担心，到了后面，你的功法会成长到天阶！”
朱老顿了一顿，不容置疑地说：“这是老夫最骄傲的功法，也是老夫的至强功法！”
“你觉得我会信吗？”王诺焰冷冷道。