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“金刚跳，又名猩猩跳，是跑酷里面最常见，也是最实用的方式，不知道你们知道猩猩怎么走路的吗？谁来给我学一学。”
陈独生指了指叶天楠，示意他出来学一下，而叶天楠一脸尴尬地站出来，脑袋里想了想，却是没有发现任何一点有关猩猩的走路动作，他一翻白眼，举了两只手在胸膛拍了拍，像是金刚里面猩猩里面捶胸口的模样，模样虽然不是特别像，却是成功逗笑了众人。
陈独生捂脸，实在有些不愿意承认自己这个活宝室友，所以只得无奈解释到。
“猩猩的四肢和人类的四肢不太一样，它的手臂和腿一样有力，我们人就不行了，俗话都说，胳膊拧不过大腿，但是对于猩猩来说那可就不一定了，猩猩的走路还有跑步的方式实际上就是两只手撑着地面，然后两只后腿不断地从后面放到前面，也就是以肩膀作为一个支点，不断地做来往的移动……”
“嘿嘿，教练，你来做一个试一试啊，不然我们怎么知道动作啊……”陈墨笑着调侃道，对着叶天楠挤眉弄眼着说，叶天楠也趁势起哄了起来。
“独生，做一个呗，做一个呗……”
陈独生摇头，笑骂道，“做你大爷，看屏幕。”
这是陈独生特地找的视频素材，巨大的数据海检索依旧花费了他不少的时间，不过为了自己带的这些队员，多花一点时间还是值得的，而云门投影的屏幕上播放的场景，正是一只真正的大猩猩走路和跑步的样子。
只见画面中，那只大猩猩似乎是看见了面前被人抛出来的事物，两眼盯着事物露出兴奋的光芒，而它后腿一蹬，就开始跑起来了，不过跑的姿势却是有些奇怪，后腿不仅仅是向前蹬，而是加了跳跃的力量，跳到半空中的时候，身体的前一部分已经在前面，而身体的后面一部分才刚刚起跳，而就在这个时候，大猩猩伸出了它那粗壮得和腿有得一拼的巨大手臂，在地面上一撑，这个简简单单的动作，却是构造成了一个简单的秋千样子的机构，然后后面的身体伴随着惯性朝着前面冲过去，穿过两只手臂的空隙，落在了前面，然后重复……
“看见了没，这就是大猩猩的运动方式，不过看你们几个人的表情是不是以为大猩猩很慢了？这个动作看着很滑稽，很笨重？”
看着叶天楠脸上有些不以为然的神色，陈独生终于正色了起来，他严肃地对着面前的几个人说道。
“我告诉你们，一个直立起来的大猩猩可以达到1.75米高，是很多正常男人的高度，而因为大猩猩的膝盖是无法伸直，所以他的实际身体长度比这个高度还要长一些，而我们所看见的大猩猩的手臂长度，展开的时候却是比它身高更长，可以达到2.75米，你们之所以认为大猩猩很笨重，那是因为他的体型本来就很笨重，因为这个东西很重，所以你看起来很慢，至于全力奔跑的速度，呵呵，就算没有腿，它们的速度也比人类要快百分之三十左右，最快的比人类的短跑健将还要快，所以你们可千万不要以为大猩猩傻乎乎的跑不快啊，跑起来你就知道了。”
“额……”
叶天楠看着陈独生的解说，有些不太相信，陈独生冷笑了一声，指了指视频。
“和你们这样说吧，猛兽永远是猛兽，大猩猩地出拳力量，就算是拳王泰森都不可能达到，并且大猩猩的长处不是平地跑，而是爬树和翻越，而它的翻越动作，因为具有特别高的效率，所以就被我们人类拿过来了，就拿之前那个问题，你们觉得那个障碍物我们人类应该怎么过去？”
“立定跳想过去，估计你得是国家运动员而且要经过数年的专业训练，而如果想要借助跑步的惯性？台的高度是1.5米，比我们的重心要高，你损失的速度太多了，大部分都会成为向上的速度，并且起跳的时候根本不可能给水平面的速度多少分量，所以这个方式也不行，那咱们怎么过去？那就只有靠我今天说的这个金刚跳了，而金刚跳只是一个动作的统称，只要起跳的动作和收尾的动作是标准的就叫金刚跳，而金刚跳真正经典的，是它和其他任何动作的搭配，不过今天先给你们看一下别人的金刚跳吧。”
陈独生打开了一个新的视频，看视频的背景应该距离现在有些年头了，连陈独生也不知道自己是从哪里找到的这些视频，而视频中的背景真是陈独生先前所说的那个障碍物，一个宽度达到3.2米左右的沟渠，下面是黑漆漆的一天，天知道下面是什么东西，而沟的两边被竖起了防止人们不小心掉落的矮墙，大概1.5米高，正好达到了人的胸口，而画质有些不太清晰的视频中，一个头发染成红色的年轻人走了出来。
镜头抖动了一下，被年轻人拿起，那个年轻人看着镜头说了一大堆不知道那个国家的话，不过估计是带着地区口音的英语，一部分单词还是能够听出来的，大概是在说今天将要表演一个啥啥啥动作的，陈独生也没有太听清楚。
而镜头被放在地面上，年轻人首先是做了一些热身运动，然后开始跑了。
一步，两步，开始加速。
不发渐渐大了起来，而沟渠已经很近了，如果就这样跑下去的话，要么装上矮墙，要么栽进沟里。
而前面是矮墙加上3.2米的沟渠，相当于两个人身高的长度，而下面，是看不见任何东西的沟渠，看起来，要想从这里直接过去，实在是有些天方夜谭。
但是就在叶天楠看着视频，哪怕猜到了肯定能够过去的结果，但是心里还是依旧猛然一跳，有些不太愿意相信视频中的人能够过去。
只见那个红发年轻人速度不减，在离矮墙大概1.2米并且以身体的速度即将撞上去的那一瞬间，落地的那一只腿和另外一只脚突然重合，狠狠地一蹬地面，在直线速度不变的基础上，再次做了一个立定跳跃，而他的身体直接跃了起来。
可是高度依旧不够，虽然年轻人的确起跳了，但是他的重心却不过只上升了大概0.7米左右，原来的重心在1.4米，现在的重心的确高了一些，可是要想腿踏在矮墙上再一次起跳，肯定得弯腿，而向前的速度绝对不会让他有任何机会去弯腿，踏地，再起跳，而就在这个时候，他做出了让叶天楠和秦风几个人全部都没有想到了动作。
他不跳了！
那个红发年轻人没有弯腿，没有企图踏在矮墙上再次起跳，而是将自己的大部分速度全部转化在平面上，向上的速度不过是用两只手掌，狠狠地一撑矮墙的边缘，虽然他的脚无法踏上矮墙，但是他的手却是可以轻轻松松地借助矮墙的力量，而就在这个动作做出来的那一瞬间，红发年轻人的身体又高了大概0.15米的距离，而他的水平速度，却是让他很轻松地向着对面等高度的矮墙冲了过去。
“不……不是吧？……”
而接下来的画面，就不用多说了，如法炮制，两只手一撑矮墙，肩膀学着大猩猩一样搭起了秋千型的支架，然后轻轻松松地过去了，可是看见这个动作的叶天楠等人，却是轻松不起来，几个人目瞪口呆地看着这一幕，看着将不可能化作可能，身体一跃而过3.2米带有矮墙障碍物的沟渠，身影利落潇洒得一塌糊涂，很是帅气。
看着日常被自己扯过来的东西惊讶到的几个人，陈独生满意地点了点头，不过他肯定不会说其实在现在‘极限’里面能够做到这个动作的，估计也就那么很少一部分人，要梦想，就要把目标顶得远大一点，这样才好。
“是不是很厉害，看起来是不是很牛逼，很炫酷，很吊炸天？所以跑酷为什么叫跑酷，不是因为它是一边耍酷一边跑，而是它的基础动作本来就很酷知道了吗？告诉我，你们想不想学会这惊艳的一跳啊？”
陈独生大声地问道。
“想！”
“教练，我要学这个，这个好厉害啊，妈的以后我的下半辈子幸福就靠这个动作了……”陈墨嘿嘿地说到。
“为啥？”
“这么厉害的动作，肯定能吸引女生啊，就好像那些打篮球扣篮一样，看起来特别帅气。”
陈独生思考了一会儿，一脸严肃地对着陈墨苦口婆心地劝到。
“其实，这个问题呢，还是要看脸……”
“哈哈。”
陈独生看着几个人准备得也差不多，大手一挥。
“走，乒乓球台集合！”
“哦！好！……额？……乒乓球台？……”
欢呼声还没有响起，几个人就开始怀疑起了自己的耳朵。
这尼玛不是跑酷吗？和乒乓球台有啥关系？