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清晨，奈良家的院子里，鹿一摆着怪异的姿势，身体微微颤抖着，过了一会，又换了个姿势，而身体依旧颤抖着。由于前几天多加了10kg，身体还没适应变化。
这些姿势是鹿一开启精神力后在脑海中进行数千次推演，完美结合自己身体的结构，进行最大程度锻炼的组合动作，并不是拳法之类的，而是单纯的炼体所用，鹿一把他称为炼体一代。
然而鹿一体型是不断变化的，而身体的变化影响着炼体效果，所以鹿一决定每3年更新一次。
前世由于身体没有经过锻炼，不然也不至于只用了几次精神超负荷身体就不行了。所以这一世鹿一打算好好锤炼身体，以保证完美成长。
说到底，其实是鹿一有点好奇为什么他精神力那么庞大，加上鹿一想看看精神力的极限在哪，所以打算好好锻炼。毕竟前世有点憋屈了，没锻炼不说，甚至自己作死。
想想那时不需要精神力都能轻松考取23个博士学位，蛋疼的是，鹿一有点好奇量子通信的相关知识及技术，然后一不小心开启了封印的精神力，鹿一把开精神力叫做神之时刻。谁知道神之时刻解放1%不到，就推演完了，身体也承受不住了，然后鹿一就想着研究更多好玩的东西。。。然后就来到这里。
2小时晨练结束后，鹿一屁颠屁颠的跑去浴室，整个人泡在准备好的药浴里。随着身体各个地方传来的丝丝暖意，鹿一心满意足的舒了口气。
奈良一族主要经济来源是养鹿，然后卖点草药。鹿一抱着我是少爷我怕谁的纨绔心里，毫无心里压力的抢了一堆药草回家，研究了几个月后，搞出来这个固本培元药方，效果一级棒。
鹿一泡完澡后，感受了下身体的变化，开开心心跑去吃早饭。仿佛约定好的，鹿一刚进门就看见鹿丸和老爸鹿久打着哈欠出房间，而老妈吉乃端着早餐从厨房出来。
吉乃看着鹿一，再看看鹿丸和鹿久，顿时火冒三丈，大声喊道：“你们两个就不能和鹿一学学嘛，整天就知道睡懒觉。”
刚睡醒的两人一脸懵逼的看了看对方，然后耸耸肩跑去厕所刷牙洗脸了，进厕所的时候鹿丸还小声嘟囔着：“女人就是麻烦！”
鹿一看着他们，静静地坐下，一脸的微笑，想到，这就是家人啊，奶奶，我也有家人了呢，我在这很开心，你不用担心了，有家人真是好棒的感觉呢！这次我可不会重蹈覆辙了呢！！
“小鹿一，又在想什么呢！叫你好久了都没听见啊！”
鹿一回过神来看着摆好早餐一脸温柔看着自己的吉乃笑道：“没什么，怎么了？难道我又把哪家小妹妹的魂勾没了，别人父母找你了？”
吉乃无语的看着鹿一：“到底是谁教你的，小小年纪不学好，是不是你老爸？整天那么自恋。我就是问问你，身体没问题吧，那么重的负重，可不要强行穿戴啊，留下暗伤那就麻烦了。”
“老妈，你还信不过我么，我可是人称稳健小郎君啊。一个字就是稳。”鹿一摆摆手毫不在意的说道。
吉乃虽然不知道什么是稳健小郎君，但前面的她听的懂，她也明白鹿一很有分寸，就不再说什么了。
饭后，鹿久问道：“你们年龄也差不多了，要不要开始学提炼查克拉？”
“不要！”鹿丸和鹿一异口同声的说道。
“。。。。。”
鹿久沉默了片刻，似乎觉得奇怪：“为什么不学呢？要知道越早提炼就能越早熟悉，明年你们就要去忍着学校了，不打算在同学面前表现表现么？”
“嘛，太麻烦了，上学再学也一样了啊。再说了，以我们家的作风，可不是以战力为主的，智商才是王道啊，所以表现什么的就别想了。”鹿丸有些懒散的靠在座位上。
“哎，好吧，那鹿一呢，也是一样的想法么？”鹿久听了后无奈的抓了抓头发。
鹿一看着在厨房洗碗的吉乃，说道：“那倒不是，只是在我的计划里时候还没到，等以后再说吧。”
鹿久一听来了兴趣，问道：“计划？前几年你写的‘时刻10%’？”
《时刻10%》，鹿一历经半年规划的神之时刻10%解放计划，虽然名字是这么叫的，但是能不能10%解放，鹿一表示别开玩笑了，前世虽然没有锻炼身体但也跟普通人差不多，就这样，连1%不到都撑不住，跟何况精神力质变后的情况。
计划中，身体素质提高计划占一部分，修炼计划占一部分，还有就是零零散散的一些其他计划。
“对，前几天，补充了个召唤师峡谷计划。我现在主要还是锻炼身体，查克拉什么的还不急。”鹿一想了想回答道。
鹿一打算等3年一更的炼体一代升级成二代，主要是要看看查克拉对锻炼身体有没有影响，又或者二代能否融入查克拉提炼，总的来说，到时候还要实验才行。明年就差不多3年了，时间刚刚好。
“啊～～召唤师峡谷？那是什么？”鹿久抻了个懒腰问道。
鹿一说道：“一个5v5竞技对战游戏，不过你称为它训练也行，战场也罢，可以提高忍者的团队作战能力。”
鹿久一听，表情顿时变得严肃起来，“你确定？要知道提高团队作战能力要日积月累的默契加上任务的熏陶才行。”
鹿一摆了摆手：“安啦安啦，我之所以设计是因为我不浪费时间锻炼罢了。不过真的要实现这个游戏，还需要一个小小的实验。不过现在做不了，等我上学再说吧。”
鹿久听了点了点头表示了解，便闭上眼睛恢复了懒散的样子。
鹿一看鹿丸早就跑出去了，就知道他又去看云了，想了想，便出了门。
然而鹿一刚刚踏出门口，便瞥见凯在路上双手倒立的走了过来，顿时寒毛竖起，头皮发麻，然后以掩耳不及迅雷之势退回，双手把门一关，动作一气呵成。
鹿一虽然动作很快，可惜作为上忍的凯咧嘴一笑，消失在原地。
“玉面小郎君，又见面了，青春就是有突如其来的巧合，让人迷恋！！！”转过身的鹿一一脸黑线的看着莫名高兴的凯。
这时感觉到什么的鹿久也出现在鹿一旁边，看着凯说道：“凯，原来是你，还以为有人偷东西呢！有什么事么？”
凯一手叉腰一手摸头，哈哈大笑道：“哦，原来是鹿久啊，我说这地方怎么那么眼熟呢！！”说罢，凯举起右手，竖起大拇指，对鹿一咧嘴一笑道：“哟，玉面小郎君，跟我修炼吧！！！”
鹿一和鹿久听见后满脸黑线，鹿久在想，好嘛，又来个玉面小郎君。鹿一在想，完了，在家里被抓到了。
鹿久看了看鹿一，又看了看凯，说道：“凯你要收鹿一做学生么？”
虽然说凯是平民忍者，但鹿久却没有丝毫瞧不起。当年号称万年下忍的迈特戴，以下忍之身强行开启秘术击杀雾隐村的忍刀七人众。而作为其儿子迈特凯的实力以远远超过父亲了。要知道这是以实力为尊的世界，有如此实力的老师要教自己的儿子，而且还刚好是木叶的体术最强者，鹿久还是有点开心的。
“鹿一？纳尼，他不是叫玉面小郎君么！！对不起，我认错人了，十分抱歉！！！”凯鞠躬说道。
鹿久的黑线更重了，考虑让鹿一跟他是不是正确的决定。
相反鹿一听了很开心，一脸大度的挥挥手：“没事，你赶紧去忙吧，别留在这了！！”
鹿久觉得凯是个不错的老师，而且鹿一目前的计划是锻炼身体，凯刚好合适。
想到这，鹿久在鹿一幽怨的目光下说道：“你没认错，他是我小儿子，叫奈良鹿一，你说的玉面小郎君是他的称号。”
“嗦嘎。”凯听了后恍然大悟，然后盯着鹿一说道：“鹿一哟，跟我一起在夕阳下挥洒青春的汗水吧！”说着，又竖起大拇指，咧嘴一笑。
“拒绝！！！”鹿一依旧想都不想回到。
鹿久显得有点诧异：“怎么了，鹿一，要知道凯可是木叶最厉害的体术专家，锻炼身体也有着自己的一套哟。”
鹿一看了看还在摆动作的凯，觉得要是不说出个一二三来，凯是不会放弃。于是小脸一顿：“第一，全身绿色太难看了，我不喜欢；第二，我有最合适我的计划了，并不比别人差；第三，也是最重要的一点，在我看来像这样的锻炼是及其浪费时间的，我连研究的时间都会被占用。”
凯看着鹿一伸出的三个手指，陷入了思考。
鹿久看了看鹿一坚定的神情，又看了看正在思考的凯，表示懒得管了，说道：“嘛，随便吧，没什么事的话，我先撤了。”
离去的鹿久打断了凯的思考，纠结了半天凯似乎下定了什么决定。
“既然如此，那就算了，鹿一哟，看你现在的体质，不得不承认你的计划比我更有效，更好呢。本来想教教你体术，不过看样子，你也不会同意的。”说到这，凯从身上掏出个卷轴，递给鹿一“这是我父亲传给我的体术最强奥义，你有空就多练练吧，希望你能完美运用。我看好你哟，少年！”
鹿一接过卷轴看了看，想了会儿说道：“嘛，我也不占你便宜，你先等等。。。时刻，开！！！”叫住了准备离开的凯。
鹿一额头上的叶子突然一闪一闪的发出微弱的光亮，双眼金光一闪而过，扫了眼凯，在脑海中建立起凯的模型，然后迅速推演起来。只见凯的模型开始变得模糊起来，时不时有一个亮光从中脱离，在旁边形成姿势，直到第12个出来。
结束后，鹿一吐了口气，神情有些萎靡，对凯说到：“你跟我学。”也不管凯听没听到，便摆起了姿势。
教完后，鹿一又跑去拿了张纸，也不管凯那一脸七分惊喜两分忧伤还有一分难以言明的表情，说道：“那一组动作是完美匹配你的煅体动作，由于你的身形不会再变，所以你可以叫它为煅体最终版，以后每个姿势10分钟，至于效果你也感受到了。还有这张纸，是我配的固本培元药方，也不是很贵，药浴，锻炼完后泡进去就好。应该一个月左右就可以把你的暗伤恢复好。至于你的秘籍，我就收下了。还有你的奇迹，你自己应该可以完成。好了，太累了，我先撤了。”叽里咕噜一口气说完的鹿一，打着哈欠的回房间了。
凯拿着纸愣在原地，表情有些复杂，许久，才缓缓说了一句。
“父亲，我好像抓到青春的尾巴了呢！”