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趁着休息的间歇，宗方拿了四瓶矿泉水，他命令华冲锋：“把四瓶水全喝下去。”
脑子进水了？华冲锋读书少，可并不代表他是傻瓜：如果人体短时间内摄入大量水分，这些水会进入血液，然后随血液运输到身体内的各个细胞，当水分大量侵入细胞壁时，细胞会出现水肿。换言之，水喝多了会中毒。
“多喝点，可以保护你的脑子。”
头一次听说这种事情，华冲锋半信半疑的喝下三瓶，肚子里再已装不下了。他苦着脸：“确定要喝完？”
宗方、李杰两人几乎同时咧嘴笑起来，宗方：“喝不完就不喝啊？你这小子还真是聪明一世糊涂一时。”
你特么逗我？
宗方今年52岁，因为种种原因，他没能在当打之年实现自我，站上过国内的最高领奖台。但是，在二十多年前，从64公斤级到81公斤级，横跨四个级别之内，国内那帮所有觊觎冠军宝座的家伙，都曾受过宗方的折磨与摧残……
正所谓能人后面有人弄，那个……弄死一个算一个。
陪练，躲在拳王后面那个永不磨灭的影子。都说世上的事永无绝对，可必须加上一个条件：拳击陪练不再此列。一个伟大的拳手后面，绝对隐藏着一个比他更伟大更舍得付出的陪练；光有纸上谈兵的教练而没有陪练，伟大的拳手绝对不会在将来获得世人顶礼膜拜的荣耀。
国外的顶级陪练，单位时间的薪水高得吓人，据说要按千元作为起步价；而且单位时间不是/天，而是/小时。
顶级陪练要满足以下条件：一、自信心爆棚；二、身体够强壮，击打力、抗击打力这两项数据不能低于街头混混；三、出了意外自行负责，死了有人收尸且家属不会讹人；四、手头紧张，急需用钱。
年轻时的宗方走过弯路，少体校毕业后踏入社会无所事事，在坏人的引诱下走上歧途，身陷赌局欠下一屁股外债而无法自拔。为了尽快还上债，练摊、代驾、搬砖、护场子全都干了个遍，就差抢银行了。一个偶然的机会，宗方看到有人出租身体给别人当沙包拳打脚踢的商机，于是仗着自己年轻力壮，出卖肉体给那些工作压力大的金领白领……搞基？
不，只是当出气筒。
一小时200元，生意好的时候一天可以挣上千元。虽不是长久之计，但来钱快无风险更无本金压力，靠着“出卖皮肉（注意区别：没有出卖灵魂）”挣得的辛苦钱，宗方很快把还清外债。走出泥潭后，宗方发现，靠自己在少体校三天打渔两天晒网习得的皮毛，居然还有这样高的回报率。
正踌躇满志，恰逢崇文拳击队成立之初招兵买马，既有工资可拿，表现好了还能向专业队推荐。要不？报个名试试？万一一个不小心被看中了呢？
在一帮报名的小屁孩当中，痴长几岁的宗方格外稳重，不知这是否是他被录取主因。然而，所谓成也萧何败萧何，因为年纪稍大，而且不会来事，看着比自己小的队员一批批跨出校门，找到新东家，宗方好不难受。
国家集训队招陪练，招来招去没人报名——陪吃陪喝陪……还可以考虑，陪打？对不起，没兴趣。
征求宗方的同意后，好心的老教练向国家集训队极力推荐他。于是，从2095年开始，宗方作为华国国家拳击队的一名陪练，一直干到打不动了，才退出陪练这个岗位。在他的骂街声中，十余位当时全国最顶级的拳手登上冠军宝座。
由于涉及个人隐私，下面，将以英文字母代替拳手名字，说说宗方在陪练生涯中遇到的奇葩，当然，这些奇葩后来成长为各级别的国内冠军。
老Q。
老Q一表人才，看了他的比赛，许多人都认为他彬彬有礼，当运动员实在屈才了，这么高的颜值，应该去娱乐界当明星才对啊。其实，这只是表象，现实中老Q让人很不爽，至少给他陪练是一种另类的痛苦。
虽说体重比宗方高了两个量级，但老Q没法秒杀宗方。实战演练中，老Q的每一记拳头都打得宗方很痛，而且出拳很多，但老Q从来没把宗方打得找不到北。而且，一旦宗方发力进攻，老Q也只能走技术流，避免自己被陪练撂倒。
老S。
实话实港，外人眼里的常胜将军，其实是一个如假包换的猥琐男。只要看到现场有女性观众出现，不管人家卖相如何、旁边有没有男士陪伴，每打出一记好拳来，这二逼总忘不了给人家挤挤眼睛。当然，为了赢得比赛，你叫他学狗叫都行。老S有一句口头禅：比赛怎么打都不为过，只要不要让裁判抓现行。
老S出拳就像一挺机关枪，打得又快又密。或许是为了弥补力量偏小的弱点，老S习惯于一边出拳一边移动，宗方第一次和他对练时，他在第一回合就用7、8记组合拳，把宗方打了个屁股墩。时不时的，就像那一句口头禅一样，老S还喜欢犯规，管你什么陪练不陪练，打中打倒为原则。
老F。
这人表面木讷，半天打不出一个屁来，但内心谁也猜不透。人常说咬人的狗不叫，对了，老F基本上就是这种类型。
给老F做陪练，宗方得时时小心，因为老F很危险很难对付。老F的体重维持得最好，总是在±0.5公斤内浮动，作为81公斤级的选手，他减起体重来别其他同级别选手容易多了。他的特点就是刺拳打得很好很厉害，全国可能找不出第二个像他一样厉害的。
宗方刚给他当陪练时，经常被他的刺拳打得麻木不仁，好像整个脸都被麻醉了。老F拳商也很高，遇到不熟悉的对手，他会耐下心来先出轻拳，就像轻轻拍你一样，等到找到破绽后才击出重拳。宗方当陪练时被打断过三次鼻梁，有两次都是老F干的好事。
可惜，因为家庭琐事，老F的老婆有了外遇，有气不知往何处发泄的老F服毒自杀，死时年仅27岁。业内人都说，如果老F好好活着，最次也可以拿亚洲冠军。
最后讲讲还在监狱里服刑的老J。
老J没爹没妈，自小在福利院长大。扭曲的环境，造就了老J扭曲的人格。无论是成名前还是成名后，老J都不尊重别人，待人无礼粗暴，所以很多人不喜欢他。
老J身高1.86米，体壮背阔颈粗臂长，爆发力好抗击打力强，天生就是干拳击的料。宗方刚给他当陪练，就被他弄折了指骨。而且，一旦老J进入癫狂状态，出拳迅猛移动神鬼莫测，简直神仙都挡不住。老J的杀手锏是右手拳，他的拳头很重，经常把陪练打翻在地。宗方是少数几个从没被他KO过的陪练之一。
25岁的生日那天，老J奸杀了自己花钱请来陪他过生日的夜总会小姐，而在生日的前几天，他第一次获得全国冠军。
废话少说，接着开练。
宗方穿戴齐全，朝华冲锋摇着手腕，表示可以来了。
华冲锋之前的真人练习赛，都是和对手有来有往的，你打我一拳我回敬你两下，没有真正和陪练过个招。而且，宗方又这么大的年纪，他觉得自己根本下不去手。
“来吧，孩子，用你的拳头攻击我。”宗方鼓励道。
……
“你许多出拳的动作欠缺规范性，只有通过模拟实战才能矫正。”宗方有点生气了，“现在不是我求你，而是在命令你，知道不？”
砰，华冲锋一记刺拳出来，宗方眼疾手快，稳稳地拦下来。砰砰，又是勾拳袭来，全被宗方的拳靶卸去力量，灭了拳势。
不对啊，这小子力量不弱，我这老骨头都有点吃不消，怎么比赛时发不上力呢？是我看错了，还是那些外国人抗击打能力超强？
接了前三拳，宗方思绪又一次在华冲锋的能力在打转，移动慢了半拍、出手晚了0.01秒，华冲锋的后手拳已经来了，拦不住躲不开。
咚，宗方的肋骨受到猛烈打击，力量透过肌肉传到至内脏。如果他再年轻一点，胸腹部的肌肉没有萎缩，肌肉的厚度多少能缓冲一部分力量。可惜他老了，肌肉不再充满弹性，无法化解冲击力。
“呀！”宗方大叫一声，捂着肚子蹲下去，脸色变形得厉害。几乎就在同时，李杰也急忙跑过来，他哪里预料得到宗方会这么快就不行了。