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齐莎莎走到健身房中间，停住脚步，双手合拢开始活动手腕。，目光看着杨华道：“换好了没有？好了的话，跟我一样活动一下身体吧！”
杨华哦了一声，从愣神中清醒过来，急忙整理了一下刚刚换上的运动服，也走到了房子中间，就站在齐莎莎的面前，学着她的样子开始活动手腕和脚踝。上过体育课的人都知道，在剧烈运动之前，活动一下身体，做一些运动的准备工作，可以防止肌肉拉伤。杨华虽然从小在美国长大，不过这点道理，他还是懂的。
这么活动了一两分钟后，齐莎莎已经停下了手脚，就在原地笔直站好。目光注视了杨华一会儿后，她开口说道：“差不多了，下面，我们就开始吧！”
杨华闻言也停止了手脚的活动，原地背手站好，道：“是，请齐老师多多指教！”
齐莎莎听了，忍不住笑了一下，不过很快收敛了笑容，表情开始严肃的说道：“学习武功，一般来说，必须要从基本功练起。我十一岁开始练功，光光基本功，我就练了三年。三年后，我的身体达到了学习本门武功的要求，这才获准学习进一步的心法和武功招数。”
说到这里，齐莎莎顿了一下，看了一眼杨华又道：“但你就没这个必要了，一来时间不允许，二来你也不是真的想学好武功，只是要求万一和敌人面对面时，有反抗和还手的能力就行。所以我教你的，只有几招速成的制敌手法而已。好了，下面我们开始。第一招，当你和敌人面对面，敌人朝你扑过来时，你要去怎么应对。来，迈克，现在你就是我的敌人。我就站在你面前，你扑过来抓我。”
言下之意，她这是要当场演绎，用实际动作教杨华怎么在这种情况下制敌了。
杨华听了，也是很有兴趣。虽然他身有内气，身体无论是速度还是力量，都要比常人高出数倍。但说到临敌的实战能力，他还是缺乏手段的。能够通过这样实战的教学，掌握快速制敌的手法，对他以后闯荡社会非常的有用。
不过真要跟齐莎莎动手，他还不能把自己百分百的能力都用出来。毕竟齐莎莎没有练成内气，哪怕她练武多年，力量上肯定不如已经把乾坤劲练到第二层的杨华。而杨华拥有内气的事情，暂时也不想让齐莎莎知道。所以在这之前，杨华就已经想好了。在跟齐莎莎学习武功的时候，就把自己当做什么都不会的普通人。身体内的内气，坚决不去使用。
于是这会儿杨华说了一句好的，身体略微一蹲，马上朝前扑去，两只手张开，便要去抓齐莎莎的身体。
他知道齐莎莎肯定有办法破解自己，所以在没有使用内气的情况下，他这下也算是全力以赴了。
眼看已经冲到了齐莎莎的面前，双手就差一点要抓到她的肩膀了，就见齐莎莎气定神闲的往右踏出一步，身体已经大半避开了杨华的扑势。接着，她举起左手，似乎很随意就格挡开杨华距离她身体最近的手。同时，她的左脚又是一步跨出。但这一步，却没有去脚踏实地，而是忽然一个小幅度的横扫，一下子踢中了杨华支撑脚的脚踝。
杨华本来就在往前冲的过程中，支撑脚一下子被踢中，顿时控制不住身体，俯身便一个五体投地往地下摔去。身体还没摔到地面的时候，后脑勺便重重挨了一拳，却是齐莎莎在他摔倒的时候，追身出拳，速度飞快，没等他落地，已经一拳打在了他的后脑勺上。
当然，说是重重的，其实齐莎莎已经留力了。要不然，以人体后脑的脆落程度，杨华多半当场就得昏倒。不过饶是这样，杨华也是哎呀一声，在身体摔在地面后，忙不迭的伸手去抚摸脑后，一边揉/搓着，一边嘶嘶吸着冷气叫道：“好痛，好痛！齐老师，我们只是在练习，不用这么大力吧？”
齐莎莎这会儿已经站了起来，嘴角带着揶揄的笑意。没有理会杨华的叫屈，表情仍然貌似严肃的说道：“这一招，叫做秋风扫叶追身打。动作要领，关键在那一脚之上。之后的追身打，只不过是最后制敌的手段。你可以打后脑，也可以打颈椎，或者是背心。就看，你是要敌人死，或者是半死了。现在，起来吧，我跟你说说这一招的口诀，以及关键那一脚的使用时机和动作要领。”
杨华这会儿已经从趴在地面，改成爬起来坐在塑料地板上。他一边揉/搓着后脑，一边抚摸着那只被踢中的脚。但他的脑子里，却在回想着刚才齐莎莎这一招的动作。他拥有被宝珠赐予的灵动之躯天赋，任何身体的动作，只要看上一遍，就能够模仿得一模一样。当然，武功招数又有不同，临敌之际，会有时机的把握以及情况的变化，需要他灵活的运用。
所以在后脑和脚踝的疼痛稍微减轻后，杨华便一骨碌站了起来，道：“是，请齐老师指点我！”
杨华的态度，让齐莎莎满意的点点头，然后，她开始传授这一招秋风扫叶追身打的动作口诀和使用要领。这一说，足足说了五六分钟才算说完。然后，她让杨华自己领会一下，说等会儿就实战练习。这一次，换成她攻击，要杨华用这一招来破解。
而杨华学到口诀后，就一直在脑子里模拟这一招的使用方法。初次接触这么厉害而实用的武功招数，他的内心十分兴奋。全身心的，都投入到学习和领会中去。一边在脑中模拟，一边还时不时的按照脑中模拟的样子，出手出脚的比划。
几分钟后，齐莎莎见杨华不断的练习，招数已经有了几分模样，便说道：“怎么样？差不多了吧？你有学到多少，动手一次就知道了。准备好，我要开始了！”
杨华闻言，停止了手脚的比划。退后两步站在原地，脸上带着自信的笑容，道：“好，请齐老师多多指教！”