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换上素色外门弟子服，姚青若又翻了翻《练气初期修行要略》和宗门地图，心里有个大概，便离开洞府，在汲灵池边等候楚天浩。
不多时，楚天浩来了，二人便一道从石梯往上攀登。约莫两刻，才攀上霏岚峰顶部平台，看起来规模比红叶峰与凌波峰要小上许多。
紧接连着石梯的，是一片广场，应该就是那南广场了。绕过广场，当先是一座二十来丈方圆的双层楼阁，牌匾上书“宗务楼”三字，食堂就在宗务楼的一侧，而斗法台在宗务楼的后面。
绕过宗务楼的时候，看到门口贴着一张纸，上面写着，“讲法堂今日：筑基师叔讲练气期吸纳灵气要点”。
姚青若并不急着听课，毕竟《练气初期修行要略》这本书都还没消化，怕进去也听不懂，便与楚天浩先去了食堂。
二人尝了食堂的饭菜，俱是赞不绝口，深觉比凡间的可口不少，虽然都是素菜，却是色香味俱全，一点没辜负食材天然的滋味。她们现在还感受不到，若是引气入体之后，就能感受到饭菜中蕴藏着丝丝淡淡的灵气，不是凡俗饭菜能比拟的。
饭菜虽美味，姚青若也没忘记修行。她可是看到《练气初期修行要略》上说，这些饭菜蕴藏灵气，却也有着许多杂质，食用后会短暂淤堵经脉，影响引气入体。所以她只吃了一碗饭就停了下来。
楚天浩倒是畅快地吃着，吃了一碗又一碗，她可是饿极了！反正吃完这一顿就开始辟谷修行了，这会儿倒也不急着忌口。
看得姚青若好一阵惊叹，却也不忍阻止她，她也是知道楚天浩饿极了。
这天一大早就到学堂东广场与三位修士会合，早饭都没吃，又赶了那么多路…
饭后，她们在峰顶欣赏了一下云海，平台四周有青石围栏和阵法护着，倒不必担忧安全问题。
云海滔滔，白雾霭霭，让人看不清周围的景色，好似她们即将开启的仙途，神秘而诱人。
回到洞府后，姚青若又一次掏出了《练气初期修行要略》，仔细浏览之下发现这本书分为三个部分，修真常识、引气入体以及练气初期的几个小法术。
像她饭前翻阅的就是修真常识部分，她所在的修真界名为太宇，再看下去，发现提到了修行境界。
修行大境界有练气、筑基、结丹、元婴、化神，化神再下去据说还有炼神、返虚等一系列境界，只是仅存在于上古时期的太宇修真界，如今已许久未曾听闻了。
每个大境界又分为十层，前三层称为前期，四到六层称为中期，七到九层称为后期，最后一层称为大圆满。
突破了每一境界的大圆满，便能顺利进入下一境界，只不过这种境界之间的突破最为不易。
在练气期突破到筑基期时，需要一枚筑基丹的辅助，若是得不到筑基丹，便很难突破到筑基期。丹药根据品阶分为上中下三品，另外还有极难得的极品丹药。品阶越高的筑基丹，提高筑基的成功率越大，也越难得到。
筑基期到结丹期、结丹期到元婴期、元婴期到化神期，更是要扛下重重天劫、心魔劫。
记得无游子说过，修为达到练气三层，就能开辟神识，得知那宝珠之妙。
方毅则说突破到练气中期，也就是练气四层及以上，就能参加三年一度的外门小比。
再接着看，讲到了灵根。
灵根分为五行灵根与变异灵根。五行灵根依照数量的多寡分为单灵根、双灵根、三灵根、四灵根和五灵根。
其中单灵根因为吸纳灵气的速度最快又称为天灵根，四灵根和五灵根因为吸纳灵气的速度极慢，又称为伪灵根。剩下的二三灵根又称为真灵根。
变异灵根由其他的五行灵根变异融合而来，所有的变异灵根都是单一天灵根。
如金水双灵根融合变异为冰灵根，水木双灵根融合变异为雾灵根，木火双灵根融合变异为风灵根，火土双灵根融合变异为香灵根，土金双灵根融合变异为岩灵根，金木火三灵根融合变异为雷灵根…
“原来我是变异灵根，也是一种天灵根…”姚青若喃喃自语，内心惊喜又惶惑，她匆忙往下读去。
就灵根种类来说，双灵根中，相克的五行灵根比相生的五行灵根资质差，比如木土双灵根就差于土金双灵根。
“记得楚天浩是金水双灵根，也是相生的双灵根，看来她的资质也不错。”姚青若暗暗想道。
翻看书籍的后半部分——练气初期的几个小法术，姚青若看到，练气一层可以习练得水术与得火术，练气二层则可以习练轻身诀和除尘术。练气三层没有可以习练的法术，但能够开辟神识。
最后，姚青若翻开了书本引气入体的部分，发现当先一句就是：
“辟谷三日，排出体内杂质，再行引气入体。”
看来要引气入体，还得先辟谷三日啊！
于是接下来的三天，即使楚天浩特意来邀请她去食堂，姚青若仍不为所动，甚至拉着楚天浩也一起辟谷了。
三日后，二人在洞府群一角的茅房排净了身体里最后一些杂质，顿觉身轻如燕，五感灵锐，便各自回洞府尝试引气入体了。
翻开《练气初期修行要略》引气入体部分，姚青若开始了修行。
“盘腿打坐，五心向天，舌抵上腭，意守天地二桥，调匀呼吸，直至气孔舒张。”
“由静入微，意守紫府，感应天地间荧荧光点，丝丝缕缕，纳入皮肤气孔，引入经络，藏于气穴，归于丹田。”
姚青若在学堂已经学过《气穴论》，对周身气穴有一定的了解，只是记得不牢。
不过这说得十分笼统，单独提到的紫府、天地二桥又是极为熟络的气穴，她便准备试上一试。
依书上所说盘好腿，五心向天，即是手脚四心加上头顶心朝天，舌抵上腭通任督二脉，将意念集中在紫府与百会穴、涌泉穴。
先是调匀呼吸，一呼，一吸，极深，极缓，极轻柔。
姚青若感觉浑身毛孔，也就是书上所说的气孔，都战栗着打开了。